lifestyle

6 Cangkir Kopi Dapat Turunkan Risiko Kematian Dini

Selain bikin nggak ngantuk, kopi juga bisa menurunkan risiko kematian dini lho. Penggemar kopi wajib merapat!

Rima Sekarani Imamun Nissa
Selasa, 03 Juli 2018 | 14:22 WIB

Sudahkah kamu minum kopi hari ini? Jika sudah, minumlah secangkir lagi. Kamu mungkin agak terkejut mendengar hal ini. Namun sebenarnya ini justru baik untuk tubuhmu, bahkan bisa menurunkan risiko kematian dini.

Baru-baru ini sebuah penelitian mengungkapkan fakta baru soal kopi. Dilansir dari Dailymail, para peneliti mengatakan minum 6 atau 7 cangkir kopi per hari bisa mencegahmu dari penyakit apa pun selama 10 tahun daripada mereka yang tidak minum kopi sama sekali.

Penelitian ini dilakukan dari tahun 2006 hingga 2016 dan sebanyak 500 ribu warga Inggris berusia antara 38 sampai 73 tahun terlibat sebagai responden. Kopi yang diminum juga diteliti apakah mengandung kafein atau atau kopi instan. Tim peneliti berasal dari berbagai institusi, termasuk National Cancer Institute dan National Institutes of Health. Hasilnya, mereka menyebut kopi bisa melawan penyakit jantung, kanker, demensia, diabetes, bahkan depresi.

Baca Juga: Almira Yudhoyono Disarankan Ikut Ajang Puteri Indonesia, Memang Syaratnya Apa Saja?

Dr. Erikka Loftfield, seorang ahli epidemi kanker di National Institutes of Health di Maryland membenarkan hal ini. FDA bahkan telah menyarankan orang Amerika mengonsumsi tidak lebih dari 400mg kafein atau empat cangkir kopi per hari.

Kopi/pinterest

Mengonsumsi terlalu banyak kafein diyakini dapat menyebabkan kecemasan, pusing, sakit perut, detak jantung cepat dan bahkan tremor otot. Namun, ada penelitian yang mengungkapkan hal sebaliknya. Kopi berkafein justru baik bagi tubuh. Selain itu pada 2015 lalu, Komite Penasihat Pedoman Diet AS pun mengatakan konsumsi kopi 5 cangkir per hari bisa menjadi bagian dari diet sehat.

Kafein terbukti kaya akan antioksidan yang bisa mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi paru-paru. "Minuman kopi berbanding terbalik dengan kematian, termasuk di antara mereka yang minum delapan cangkir atau lebih per hari," kata Dr. Loftfield.

Baca Juga: Kala Putri Marino Ditanya Soal Wangi Tubuhnya: Elegan dan Bunga

Khasiat kopi juga terungkap dalam sebuah penelitian yang dilakukan University of Hawaii Cancer Centre dan Keck School of Medicine dari University of Southern California di tahun 2017. Respondennya adalah lebih dari 90 ribu orang Amerika beserta kebiasaan kopi mereka.

Para peneliti menemukan mereka yang minum tiga cangkir per hari menurunkan risiko kematian dini sebesar 18 persen, sedangkan risiko kematian dini bagi mereka yang minum satu cangkir per hari mencapai 12 persen. 

Baca Juga: Perjalanan Cinta Syahrini dan Reino Barack yang Baru Rayakan Anniversary Pernikahan ke-5

Jadi apakah kamu termasuk orang yang hobi minum kopi? Jangan lupa nikmati kopimu hari ini ya. 

lifestyle

5 Zodiak Paling Polos dan Tak Pernah Mementingkan Diri Sendiri, Kamu Salah Satunya?

Nah ternyata, ada beberapa zodiak yang dikenal memiliki sifat polos, lugu, serta tak mementingkan dirinya sendiri.

lifestyle

Perempuan Lebih Ceroboh saat Berkendara, Mitos atau Fakta?

Apakah perempuan memang selalu bikin waswas saat mengendarai mobil atau motor?

lifestyle

Wulan Guritno Konsisten Jalani Gaya Hidup Sehat, Ini Kuncinya

Apa yang membuat Wulan Guritno bisa konsisten menjalani gaya hidup sehat?

lifestyle

Bukan Sedot Lemak, Begini Cara Marion Jola Menurunkan Berat Badan

Terlihat semakin langsing, banyak orang menduga Marion Jola sedot lemak, padahal tidak begitu.

lifestyle

Penghasilan Istri Lebih Tinggi dari Suami? Simak Tips Menjaga Hubungan Tetap Harmonis

Nyatanya, ada banyak masalah yang mungkin terjadi akibat istri punya penghasilan yang lebih tinggi dari suami.

lifestyle

7 Arti Mimpi Mendaki Gunung, Siap-Siap Hadapi Rintangan Hidup

Pernah melakukan pendakian gunung dalam mimpi? Cari tahu arti mimpi mendaki gunung.