lifestyle

Kamu Lagi Galau Parah? Jangan Sampai Mengabaikan 4 Hal Ini

Galau boleh, tapi jangan sampai bikin kamu lupa bahagia.

Rima Sekarani Imamun Nissa
Selasa, 31 Juli 2018 | 18:25 WIB

Kita pasti nggak akan mengalami fase bahagia terus di dalam hidup ini. Ada kalanya kamu lagi di fase galau parah. Hal itu membuat emosimu tidak stabil. Rasanya seperti ada perasaan marah yang tidak bisa diungkapkan sehingga membuat dirimu melampiaskannya dengan cara menangis.

Galau juga bisa membuatmu mengabaikan dan melupakan berbagai hal di kehidupan sehari-hari. Kamu mungkin akan malas kuliah atau bekerja dan lebih banyak menyendiri.

Galau itu nggak salah. Cara pelampiasannya yang mungkin salah kaprah. Nah, saat lagi galau parah, jangan lupakan pernah kamu mengabaikan 4 hal berikut ini.

Baca Juga: Ashanty Makan Tiramisu Favorit Shah Rukh Khan, Harganya Cuma Rp100 Ribuan?

Kenapa? Yuk, simak penjelasannya.

1. Menjaga kesehatan

Ketika sedang galau parah, biasanya kita cenderung murung dan malas. Jangankan untuk makan, bergerak dari tempat tidur pun enggan. Emosi yang nggak stabil secara nggak langsung membuat kita mempunyai pikiran untuk menyakiti diri sendiri.

Baca Juga: Berkunjung ke Rumah Calon Mertua, Ayu Ting Ting Kalem Bawa Tas Mewah

Kita harus bisa melawan rasa itu demi kebaikan diri sendiri. Tetap harus menjaga kesehatan, makan yang teratur, rutin berolahraga, dan merawat penampilan agar semakin cantik dan percaya diri untuk melewati masa galau ini.

2. Menjaga profesionalisme kerja

Tidak bisa dipungkiri galau membuat kita menjadi kurang fokus dalam bekerja. Konsentrasi terhadap kerjaan menjadi kacau balau. Namun, bukan berarti galau parah membuatmu mengorbakan karir yang sudah kamu bangun susah payah selama ini kan?

Kamu harus kuat dan tegar. Berusahalah untuk tetap fokus, hitung-hitung sebagai pelampiasan positif. Namun jika kamu merasa benar-benar tidak sanggup, kamu bisa ambil cuti untuk beristirahat.

3. Mendengarkan pendapat dan nasihat teman dekat

Ketika kamu memutuskan untuk bercerita tentang masalah yang membuatmu galau, kamu juga harus membuka pikiran untuk mendengarkan dan menerima pendapat dan nasihat temanmu. Bisa jadi, solusi dari mereka adalah yang terbaik.

4. Tidak lupa tersenyum dan bahagia

Tetap tersenyum dan terlihat bahagia ketika galau berat adalah hal yang paling sulit untuk dilakukan. Meski begitu, cobalah mencari alasan untuk tersenyum, misalnya bersyukur karena masih dikelilingi orang-orang baik atau anugrah Tuhan lainnya.

Baca Juga: 5 Manfaat Biji Pepaya, Ternyata Bagus untuk Tingkatkan Imunitas

Intinya, kamu boleh saja menangis sesengukan saat lagi galau parah? Namun, jangan sampai lupa untuk segera move on dan bahagia kembali ya, Girls.