lifestyle

Gamophobia, Perasaan Takut Menikah yang Perlu Diwaspadai

Apakah kamu juga takut menikah ?

Rima Sekarani Imamun Nissa
Kamis, 19 September 2019 | 20:30 WIB

Sudah menjalani hubungan sangat lama tapi selalu enggan untuk segera melangkah ke jenjang lebiih serius? Adakah rasa takut berkomitmen?

Walau terkesan remeh, dalam tingkat lebih parah, ketakutan itu bisa menjadi indikasi gamophobia, lho.

Seperti dilansir dari Indian Express, gamophobia bukan cuma perasaan ketakutan akan pernikahan dan takut "terikat" pada satu orang seumur hidup.

Baca Juga: Bongkar Ini Tas Hermes Ayu Ting Ting, Ruben Onsu: Sama Kayak Gue

Gamophobia adalah ketakutan berkomitmen yang dikategorikan sebagai ketidakmampuan untuk mempertahankan hubungan sampai mengalami gejala psikologis dan fisik.

Gejala-gejala itu kadang dapat bersifat ekstrim, termasuk mengakibatkan serangan panik dan kecemasan.

Menurut pendapat umum, gamophobia lebih sering diamati pada pria. Namun, rupanya perempuan lebih berpotensi.

Baca Juga: Ternyata Ini Media Sosial Favorit Gen Z, TikTok atau Bukan?

Ilustrasi ketakutan. (Shutterstock)

"Perempuan lebih mungkin mengembangkan fobia ini karena penyebab paling umum dari gamophobia adalah mengalami pengalaman traumatis di masa lalu," ujar Dr Binita Priyambada, konsultan senior, tim medis di Docprime.

Selain trauma, beberapa penyebab gamophobia antara lain takut ditinggalkan, depresi, hubungan orang tua yang tidak sehat, tidak percaya diri, serta kecenderungan self-destructive.

Gejala yang ditimbulkan pun bisa sangat beragam, mulai dari serangan panik, kecemasan dan pikiran negatif terus menerus hingga nyeri dada serta mual.

Ilustrasi perempuan ketakutan. (Shutterstock)

Kendati demikian, mengelola gamophobia relatif mudah selama diatasi dengan sikap positif dan perawatan yang tepat.

Baca Juga: 6 Jenis Kain Terbaik untuk Baju Lebaran, Nyaman Dipakai dan Tidak Gerah

Sama seperti masalah kesehatan mental lainnya, gamophobia juga bisa diobati dengan terapi dan obat-obatan. Contohnya seperti terapi perilaku kognitif, konseling hingga hipnoterapi.

lifestyle

Manfaat Minum Susu saat Sahur, Minuman Sehat Kaya Protein

Belum banyak yang tahu, ini pentingnya konsumsi susu saat sahur.

lifestyle

Liburan ke Luar Negeri Susah Cari Makanan Halal? Dian Ayu Lestasi Berbagi Tips Mudahnya

Suka jalan-jalan ke luar negeri? Dian Ayu Lestari ungkap caranya mencari makanan halal.

lifestyle

5 Resep Kue Bawang Renyah, Camilan Gurih di Hari Lebaran

Mau bikin kue bawang sendiri di rumah? Simak resep di bawah ini!

lifestyle

Senyuman 4 Zodiak Ini Paling Gampang Bikin Hati Meleleh, Gemas Banget!

Beberapa zodiak disebut memiliki senyuman imut menggemaskan.

lifestyle

8 Arti Mimpi Uang Robek, Bakal Ada Perubahan Prioritas Hidup

Apakah mimpi uang robek selalu berkaitan dengan masalah keuangan?

lifestyle

Cegah Masalah Asam Lambung, Habis Sahur Jangan Langsung Tidur

Penderita asam lambung juga tidak langsung makan berat saat berbuka puasa.