lifestyle

Sudahi Galaumu, Ini 3 Tips Move On setelah Pasangan Selingkuh

Salah satu hal yang perlu dilakukan agar bisa move on adalah mengelola gejolak emosi.

Rima Sekarani Imamun Nissa
Sabtu, 17 Juli 2021 | 19:30 WIB

Tak ada orang yang mau jadi korban selingkuh. Namun, bagaimana jika pasanganmu tiba-tiba memiliki sosok idaman lain dan berselingkuh di belakangmu? Pasti bikin sakit hati banget, kan?

Kamu telah dikhianati dan itu membuatmu tidak tahu cara bagaimana harus bersikap. Apa pun masalahnya, semua skenario ini bisa membangkitkan emosi yang ada dalam dirimu.

Selain itu, banyak orang memilih menghindar dari perasaan sedih, marah atau malu. Perasaan negatif itu kemudian membuat kita merasa tidak nyaman untuk mengungkapkan kerentanan kepada orang lain.

Baca Juga: 6 Jenis Kain Terbaik untuk Baju Lebaran, Nyaman Dipakai dan Tidak Gerah

Kamu butuh latihan move on setelah patah hati karena pasangan selingkuh. Dilansir dari Pinkvilla, berikut beberapa tipsnya.

Ilustrasi patah hati. (Unsplash/Kelly Sikkema)

Tertawa merupakan obat terbaik

Kapan terakhir kali kamu tertawa hingga mengeluarkan air mata? Banyak orang bilang, tawa adalah obat terbaik dan itu benar! Tertawa memiliki kekuatan penyembuhan, kemampuan untuk membuatmu dan orang-orang di sekitarmu bahagia.

Baca Juga: Manfaat Minum Susu saat Sahur, Minuman Sehat Kaya Protein

Persepsi tentang dunia menjadi lebih cerah ketika kita menemukan sesuatu untuk ditertawakan. Bahkan, tidak apa-apa untuk menertawakan diri sendiri! Pada saat-saat paling sulit, mendengar seseorang tertawa juga bisa memberikan dampak positif. 

Kendalikan emosimu

Jangan biarkan emosi menguasai dirimu. Kamu tidak ingin pasanganmu melihatmu menangis karena takut dihakimi sebagai sosok yang mudah merasa sedih, cemas, atau penuh dengan kepiluan.

Ilustrasi bahagia lagi setelah patah hati. (Unsplash/Gian Cescon)

Jika kamu mengalami semua jenis emosi negatif, biarkan dirimu mengungkapkan apa yang kamu rasakan dan mengapa kamu merasakannya. Namun, tetap kendalikan emosimu agar orang lain tidak membentuk opini negatif tentangmu.

Perlakukan orang lain seperti kamu memperlakukan dirimu sendiri

Baca Juga: IFW 2024 Jadi Rujukan Tren Mode Lintas Generasi, Berkomitmen Usung Produk Lokal

Menerima emosi yang bergejolak membawamu ke pusat kedamaian dan ketenangan diri. Selain itu, jadilah baik untuk diri sendiri dan berbagi kebaikan kepada orang lain dan itu akan membuatmu merasa lebih baik. (*Dian Kusumo Hapsari)

lifestyle

Manfaat Minum Susu saat Sahur, Minuman Sehat Kaya Protein

Belum banyak yang tahu, ini pentingnya konsumsi susu saat sahur.

lifestyle

5 Resep Kue Bawang Renyah, Camilan Gurih di Hari Lebaran

Mau bikin kue bawang sendiri di rumah? Simak resep di bawah ini!

lifestyle

8 Arti Mimpi Uang Robek, Bakal Ada Perubahan Prioritas Hidup

Apakah mimpi uang robek selalu berkaitan dengan masalah keuangan?

lifestyle

Cegah Masalah Asam Lambung, Habis Sahur Jangan Langsung Tidur

Penderita asam lambung juga tidak langsung makan berat saat berbuka puasa.

lifestyle

Tersedia Terbatas, ChockRocks Cone Rilis Es Krim Rasa Chiki Balls Keju!

Brand es krim ChockRocks Cone merilis varian es krim rasa Chiki Balls Keju nih, Sahabat Dewiku!

lifestyle

5 Ide Hampers Lebaran Spesial, Cocok untuk Bestie Tersayang

Tak harus kue kering, berikut beberapa ide hampers untuk Lebaran.