Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Dewiku.com - Ada banyak cara simpel yang bisa dipraktekkan untuk melakukan perawatan tubuh di rumah. Salah satunya adalah mencoba merendam kaki dengan larutan air garam Epsom.
Garam Epsom atau garam Inggris memiliki berbagai macam manfaat baik bagi tubuh. Berbeda dengan garam biasa, garam Epsom tak bisa dipakai untuk memasak.
Merangkum dari laman Medical News Today dan Healthline, merendam kaki dalam larutan garam Epsom dapat memberikan berbagai manfaat. Salah satunya adalah menghilangkan bau kaki dan mengurangi stres.
Kadar magnesium dalam garap Epsom dapat memberikan berbagai manfaat seperti mengatasi infeksi jamur, eksfoliasi kulit, dan melembutkan kulit yang pecah-pecah.
Baca Juga
-
Kolaborasi dengan MUA, Supreme Rilis Lipstik untuk Pertama Kalinya
-
Manfaat Perawatan Wajah Pakai Tomat Beku, Bisa Mengatasi Jerawat Juga
-
Kata Dokter Kulit, Ini Kesalahan Umum saat Menggunakan Tabir Surya
-
Operasi Hidung, Selebgram Ini Malah Alami Ereksi Selama 3 Bulan
-
Pakai Masker Seharian Bukan Berarti Tak Butuh Makeup, Ini Tipsnya!
-
Ukuran Payudaranya Tidak Seimbang, Wanita Ini Menolak Operasi Plastik
Bagi Anda yang ingin mencoba merendam kaki dengan menggunakan air garam, simak beberapa tips perawatan kaki yang bisa diperhatikan berikut ini.
1. Gunakan air hangat
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, gunakan air hangat bersuhu sekitar 32 hingga 27 derajat Celcius.
Masukkan air hangat ke dalam baskom hingga setinggi mata kaki. Air hangat bisa membantu menghilangkan rasa pegal.
2. Pilih garam Epsom dengan hati-hati
Ketika membeli, pastikan kamu sudah memilih garam Epsom yang memang dikhususkan untuk merendam kaki dan aman bagi tubuh.
Garam Epsom yang aman biasanya telah dites untuk digunakan oleh manusia. Campurkan garam Epsom sebanyak 230-250 gram ke dalam air.
3. Jangan terlalu lama merendam kaki
Proses merendam kaki dalam larutan garam Epsom bisa dilakukan sekitar 20-30 menit lamanya. Lakukan hal ini sekitar 1 hingga 2 kali seminggu.
Walau bisa menghilangkan stres, hindari merendam kaki dalam larutan garam setiap hari. Ini dapat membuat kulitmu menjadi makin kering.
4. Jangan lupa menggunakan pelembap
Setelah merendam kaki, segera keringkan dan gunakan pelembab supaya kesehatan kulit tetap terjaga.
Merendam kaki dalam garam Epsom bukan sesuatu yang berbahaya. Namun, bagi Anda yang mempunyai kulit sangat kering, hati-hati untuk tidak terlalu sering melakukannya. Selain itu, perawatan ini juga tak cocok bagi penderita diabetes karena dapat meningkatkan risiko infeksi.
5. Jangan takut berkonsultasi dengan dokter
Merendam kaki dalam larutan garam bisa membantu menyembuhkan rasa pegal atau masalah ringan pada kaki. Namun, hati-hati kalau kamu mengalami masalah yang lebih parah.
Jika kakimu tetap terasa nyeri selama lebih dari sepekan, bengkak, punya luka yang tak kunjung sembuh, jangan ragu untuk berkonsultasi pada dokter.
Terkini
- Buka Puasa Mewah All You Can Eat Rasa Dunia Cuma Rp425 Ribu di The Sultan Hotel!
- Fawning: Jebakan Menyenangkan Orang Lain, Sampai Lupa Diri Sendiri
- Overparenting, Jebakan Pola Asuh Orang Tua Zaman Now: Bisa Hambat Kemandirian Anak?
- Sextortion dan Sexploitation: Ketika Privasi Jadi Senjata Pemerasan di Era Digital
- Wifey Material: Ketika Perempuan Dituntut Jadi 'Istri Idaman'
- Nyaman dengan Diri Sendiri Berawal dari Perawatan Tepat Area Kewanitan
- Main Character Syndrome, Ketika Perempuan Merasa Jadi Pusat Semesta
- Go & Glow Fun Run 2025: Tetap Bugar dan Glowing dengan Aktivitas Seru
- Hot Girl Walk: Ketika Perempuan Jadi Lebih Bahagia Cuma Modal Jalan Kaki
- Self Gifting: Bukan Boros, Tapi Bentuk Apresiasi pada Diri Sendiri