Minum Kopi Setiap Hari Bisa Bikin Cepat Tua, Mitos atau Fakta?

Dewiku.com - Kopi termasuk minuman sehat jika dikonsumsi tak berlebihan. Sayangnya, cara penyajian kopi yang tidak sesuai dan dikonsumsi berlebih, membuat konsumsi minuman ini berdampak buruk.

Ada pula info yang menyebutkan bahwa minum kopi dengan gula dapat merusak kulit. Dokter Audrey Natalia pun memberikan penjelasan tentang hal ini lewat akun TikTok pribadinya dr.audrey_natalia.

Menurut dia, penuaan kulit bukan disebabkan karena meminum kopi dan gula. Namun, minum kopi yang dicampur gula dan susu secara berlebihan dan terlalu sering memang dapat memicu penuaan dini hingga merusak kulit.

"Minum kopi banyak banget gulanya, banyak susunya, banyak krimer, itu dia yang bisa bikin aging atau mudah cepat keriput, elastisitas berkurang dan bikin pori-pori juga lebih lebar," papar sang dokter.

Menurutnya, minum kopi setiap hari tidak masalah. Asalkan, apa yang diminum adalah kopi hitam tanpa campuran gula dan protein seperti susu. Dua hal itu terbilang berbahaya kalau dikonsumsi setiap hari bersama kopi.

"Si gula dan protein ini bisa mengikat diri ke kolagen dan elastin kamu. Habis mengikat kan terbentuk nih AGE atau Advanced Glycation End Products,ini dia penyebab dari segala problem yang kamu lihat," terangnya.

Proses itu dikatakan bisa memengaruhi kulit seperti pori-pori besar, penuaan dini, kulit kering, rentan inflamasi, hingga menyebabkan jerawat.

"Daripada kalian ribut tiap hari nanyain saya harus beli kolagen apa, mendingan kamu jaga aja kolagen yang udah ada dan diberikan Tuhan di dalam kulit kamu saat ini dengan cara jangan konsumsi makanan dan minuman yang tinggi indeks glikemiknya," ungkap dr Audrey.

Unggahan tersebut berhasil menarik banyak perhatian warganet. Beragam komentar memenuhi unggahan itu.

Seorang warganet berkomentar, "Pantesan pori-pori gue segede gaban."

"Sempat terkejut karena suka kopi hitam tanpa gula," komentar warganet lain.

Warganet lain berkomentar, "Kopi bagus apalagi tanpa gula, tapi nggak bisa minum kopi pahit."