fashion-beauty

Mau Awet Muda? Jangan Cuma Andalkan Suplemen, Ini Kata Dokter Kulit

Kulit sehat dan awet muda tak cukup hanya mengandalkan suplemen.

Rima Sekarani Imamun Nissa
Jumat, 10 Mei 2024 | 13:46 WIB

Banyak perempuan ingin memiliki kulit wajah yang sehat dan awet muda. Selain penggunaan skincare, kini juga semakin banyak suplemen kesehatan yang diklaim bisa membantu mengencangkan kulit.

Walau begitu, mengandalkan suplemen kecantikan saja tidak cukup untuk mendapatkan paras awet muda. Menurut Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Dr Rita Maria, SpKK., kulit sehat dan awet muda adalah hasil dari gaya hidup sehat.

"Lifestyle itu pengaruh. Sebagai dokter dermatologis, aging itu proses multifaktorial. Disarankan lebih banyak konsumsi buah, sayur, rendah lemak, hindari gula, cukup tidur dengan kualitas baik," ujar sang dokter, dikutip dari Suara.com.

Kebiasaan merokok, minum alkohol, hingga bergadang juga dapat memicu penuaan dini. Oleh karenanya, memang perlu juga ditambah dengan penggunaan skincare dasar. Dokter Rita berpendapat, setidaknya pakai skincare berupa pelembap dan tabir surya.

"Tabir surya itu sangat penting karena 80 persen penyebab penuaan karena sinar matahari," tegasnya.

Jika gaya hidup sehat dan pemakaian skincare sudah dilakukan, bisa ditambah konsumsi suplemen kesehatan supaya hasilnya lebih optimal.

"Jadi mereka kerja sama, nggak bisa hanya satu per satu dilakukannya. Bila masih ada masalah setelahnya, ke dokter untuk perawatan. Jadi kita merangsang sel kulit supaya produksi sel baru," tutur Dokter Rita.

Apa yang diterangkan sang dokter ternyata menjadi kunci awet muda artis Wulan Guritno. Pada kesempatan yang sama, Wulan mengaku dirinya telah konsisten menjalankan gaya hidup sehat sejak usia 35 tahun. Kini saat umurnya 43 tahun, Wulan terbilang berhasil mempertahankan kulitnya yang sehat dan kencang.

"Apa yang dikatakan dokter itu benar aku lakukan semua. Jadi walaupun mungkin ada bakat genetik, tapi kalau nggak dijaga dengan healthy lifestyle, akan rusak juga," ucap Wulan.