lifestyle

Hindari Gaya Hidup Ini Jika Ingin Wajah Awet Muda

Untuk mendapat kulit wajah yang sehat, ada beberapa gaya hidup yang dapat dihindari.

Tinwarotul Fatonah
Senin, 02 Juli 2018 | 17:12 WIB

Memiliki kulit wajah yang sehat dan tetap awet muda sudah jadi impian wanita sejak dulu, sayangnya pergeseran gaya hidup membuat kulit wajah mengalami penuaan dini. Untuk mendapat kulit wajah yang sehat, ada beberapa gaya hidup yang dapat dihindari seperti yang dirangkum dalam tulisan di bawah ini.

Merokok

Jika dulu rokok identik dengan kaum adam, kini pergeseran gaya hidup membuat kaum hawa lekat dengan image ini.

Baca Juga: Kenali Gejala Masalah Kesehatan Mental dan Bahaya Self-diagnosis

Padahal merokok terbukti membawa dampak buruk bagi kesehatan seperti merusak jaringan dalam tubuh.

Rokok juga dapat menghambat peredaran darah ke wajah lho, jadi ubah gaya hidupmu sekarang dan berhentilah merokok.

Minum Alkohol Berlebihan

Baca Juga: Rekomendasi Blendie Bar, Sensasi Baru Membersihkan Alat Makeup

Minum alkohol secara berlebihan berpengaruh pada kesehatan tubuh, karena efek radikal bebasnya memicu penuaan dini.

Selain itu, alkohol juga menurunkan kadar vitamin A, B3 dan C dalam tubuh. Ketiga vitamin itu merupakan antioksidan penting untuk regenerasi sel baru.

 

Terpapar Sinar Matahari Langsung

Sinar UV dalam paparan sinar matahari adalah musuh utama kulit, karena menyebabkan keriput dan blackspot pada kulit.

Terlalu sering kena paparan matahari langsung juga meningkatkan resiko kanker kulit.

Jadi sebaiknya selalu bekali diri sunscreen agar kulit terlindungi dari sinar matahari langsung.

 

Kurang Istirahat

Tidur adalah quality time yang sering dimanfaatkan kulit untuk melakukan proses regenerasi. Proses ini bisa terhambat jika kita kurang tidur.

Selain itu, kurang istirahat juga berpengaruh pada kualitas kulit dan memicu penuaan dini.

Wajah yang lelah dan kurang istirahat juga sangat mengganggu penampilan lho.

Baca Juga: 7 Arti Mimpi Minum Teh, Pertanda Sedang Terlalu Cemas?