4 Masalah yang Timbul Gara-gara Kurang Tidur

Dewiku.com - Tidur adalah salah satu aktivitas yang penting untuk kesehatan. Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan lho, mulai dari fisik yang mudah lelah sampai bisa bikin kamu stres secara mental.

Kita dianjurkan untuk memiliki waktu tidur yang cukup selama 7-8 jam per hari. Kurang tidur tidak hanya menyebabkan gangguan kesehatan lho, tapi juga berdampak pada kecantikan tubuh.

Nah, ini adalah beberapa masalah kecantikan yang timbul akibat kurang tidur seperti dirangkum Dewiku:

1. Keriput

Ternyata kulit keriput tidak hanya waktu usia kamu sudah tua, lho. Kulit keriput dapat muncul ketika kamu masih di usia muda. Salah satu faktor pemicunya adalah karena kurang tidur.

Produksi kolagen yang memberikan efek lembab dan kenyal pada kulit akan berkurang. Kulit kamu akan terlihat lebih kusam dan keriput.

2. Gemuk

Biasanya orang yang mempunyai kebiasaan kurang tidur akan memiliki nafsu makan yang besar. Inilah yang membuat kebanyakan orang gagal diet dan berat badan semakin bertambah.

3. Munculnya kantung mata

Kurang tidur menyebabkan kulit dan jaringan tubuh menjadi lemah, hal ini juga terjadi pada jaringan kulit di sekitar mata. Dapat membentuk kantung mata karena adanya penumpukan cairan.

Bayangin mata kamu seperti mata panda, di bawah area mata berwarna hitam. Nggak kece banget kan!

4. Jerawat

Kebiasaan kurang tidur berakibat metabolisme tubuh terganggu, bisa memicu timbulnya jerawat di wajah.