Dewiku.com - Apakah kamu pernah mendengar kalimat "merawat hubungan pertemanan bisa memanjangkan usia"? Well, kalimat tersebut nggak bohong, karena memang menjalin relasi membawa banyak manfaat. Bahkan penelitian pun menunjukkan bahwa menjaga hubungan dengan sahabat yang dalam punya efek positif terhadap kesehatan mental, lho, apalagi persahabatan yang dibina sejak remaja.
Dilansir dari hellosehat.com, sebuah penelitian yang dilakukan Rachel K. Narr dan rekannya di Fakultas Psikologi University of Virginia Amerika Serikat melakukan pengamatan terhadap 170 remaja berusia 15 tahun dan terus mengikuti perkembangan mereka selama 10 tahun kemudian.
Hasil dari penelitian tersebut menemukan bahwa remaja yang telah membina persahabatan erat di usia 15 tahunan cenderung nggak memiliki gangguan kecemasan sosial (social anxiety), harga diri yang lebih tinggi, dan memiliki risiko depresi yang jauh lebih sedikit di usia 25 tahun. Hal tersebut berbanding terbalik dengan remaja yang nggak terlalu intim berteman bahkan nggak memprioritaskan persahabatan.
Dilansir pula dari Metro.co.uk, orang yang populer dan memiliki banyak teman saat remaja justru cenderung lebih rentan terserang depresi dan kegelisahan sosial ketika dewasa.
Sedangkan yang punya sedikit sahabat namun memiliki kedekatan emosi yang dalam, cenderung lebih bahagia dan memiliki gambaran diri yang lebih baik ketika dewasa.
"Disukai oleh sekelompok besar orang tak akan bisa menggantikan tempaan atau dampak dari hubungan persahabatan yang dalam dan suportif," tutur Joseph Allen, psikolog dari University of Virginia, seperti dilansir Metro.
Hal tersebut masuk akal, karena lewat hubungan persahabatan yang dalam akan memberi dukungan dan perasaan positif. Terlebih, emosi positif itu dibangun tepat saat memasuki fase pembentukan identitas sosial, yakni masa remaja.
Jadi girls, persahabatan yang berkualitas ternyata ampuh untuk menjaga kesehatan mental seseorang hingga bertahun-tahun setelahnya. Bagaimana menurutmu? sudah menyapa sahabat terbaikmu hari ini?
Tag
Terkini
- Sebelum Nonton Singles Inferno, Cewek Single Wajib Baca Ini: Ekspektasi vs Realita Dunia Dating
- Kelihatan Kuat, Padahal Udah Capek Banget: 5 Tanda Mental Kamu Lagi Lelah
- Mengapa Generasi Z Tak Lagi Menjadikan Pernikahan Sebagai Prioritas?
- Shabu dan Grill Halal dalam Satu Meja, Pengalaman Makan Hangat untuk Keluarga
- FolagoPro Debut sebagai Promotor Konser, Hadirkan An Evening with Brian McKnight di Jakarta
- Minum Kopi Bisa Bikin Perempuan Terlihat Lebih Awet Muda? Ini Faktanya
- Kenapa Banyak Perempuan Memilih Pria Lebih Dewasa? Ternyata Bukan Cuma Soal Umur
- Bumbu Masak Sachet Kini Masuk Festival Musik, Strategi Unik Dekati Generasi Muda
- Saat AI Ikut Campur Urusan Cinta Gen Z: Banyak Match, Tapi Hati Kok Tetap Sepi?
- Effortless Look untuk Perempuan Aktif, Cantik Tanpa Ribet Seharian