Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Dewiku.com - Girls, belakangan ini kamu sering merasa nggak enak badan? Selain faktor cuaca, mudah sakit juga disebabkan karena faktor pikiran lho, salah satunya stres.
Ketika kamu stres, kortisol yang merupakan hormon stres akan menekan sel imun yang ada dalam tubuh. Hal ini yang menyebabkan orang stres mudah jatuh sakit. Selain itu, masih ada beberapa pertanda stres lainnya. Simak dalam tulisan di bawah ini.
Insomnia
Apakah kamu pernah merasa sangat lelah tapi sulit untuk tidur? Itu adalah insomnia. Salah satu pertanda stres adalah insomnia! Stres menyebabkan hyperarousal atau rasa cemas yang berlebihan dan ini akan membuat fase mengantuk dan fase sadar menjadi tidak seimbang.
Baca Juga
Sering cemas
Cemas dan depresi biasanya dialami oleh orang yang mengalami stres tingkat tinggi. Hal ini terjadi karena hippocampus (salah satu bagian otak) terganggu oleh kortisol sehingga menyebabkan kita susah mengingat dan meningkatkan aktivitas di amygdala yang membuat kita mudah merasa panik.
Mendadak sering alergi
Jika sebelumnya kamu baik-baik saja mengkonsumsi kacang-kacangan maka kini tubuhmu sering berontak saat mendapat asupan kacang-kacangan. Mungkin itu adalah pertanda stres. Saat stres usus akan ikut terpengaruh dan menyebabkan berbagai alergi yang tidak pernah terjadi sebelumnya.
Pencernaan bermasalah
Ketika kita stres, saraf vagus yang menghubungkan antara otak dan sistem pencernaan ikut terganggu. Bakteri baik yang dibutuhkan tubuh untuk proses pencernaan menjadi bermasalah dan hal ini membuat proses pencernaan terhambat. Untuk mengatasinya, konsumsilah yoghurt yang memiliki bakteri baik yang bagus untuk tubuh
Sering berjerawat
Jika kamu stres, hormon kartisol akan sangat berpengaruh pada kondisi kulit. Salah satu yang paling terjadi adalah wajah berjerawat dan eksim. Pertanda stres ini sering menjadi keluhan para wanita dan sangat mengganggu penampilan.
Terkini
- Fawning: Jebakan Menyenangkan Orang Lain, Sampai Lupa Diri Sendiri
- Overparenting, Jebakan Pola Asuh Orang Tua Zaman Now: Bisa Hambat Kemandirian Anak?
- Sextortion dan Sexploitation: Ketika Privasi Jadi Senjata Pemerasan di Era Digital
- Wifey Material: Ketika Perempuan Dituntut Jadi 'Istri Idaman'
- Nyaman dengan Diri Sendiri Berawal dari Perawatan Tepat Area Kewanitan
- Main Character Syndrome, Ketika Perempuan Merasa Jadi Pusat Semesta
- Go & Glow Fun Run 2025: Tetap Bugar dan Glowing dengan Aktivitas Seru
- Hot Girl Walk: Ketika Perempuan Jadi Lebih Bahagia Cuma Modal Jalan Kaki
- Self Gifting: Bukan Boros, Tapi Bentuk Apresiasi pada Diri Sendiri
- Lebih dari Sekadar Musik, Ada Pesan Pemberdayaan Perempuan dari JENNIE Lewat Album Ruby