Berapa Berat Beban Tas yang Paling Aman? Ini Jawabannya!

Dewiku.com - Apakah kamu pernah merasa bahu berat sebelah karena beban tas yang melebihi batas? Hal ini mungkin terlihat sepele, tapi kalau dibiarkan akan menimbulkan masalah kesehatan serius. Sebenarnya ada batasan tentang berat beban ideal tas agar tidak mencederai bahu. Sayangnya masih banyak di antara kita yang mengabaikannya.

Kebanyakan cewek akan beralasan bahwa tas mereka tidak berat, padahal ketika dibongkar, rata-rata dari mereka bisa membawa lebih dari 10 barang dalam tasnya. Hal ini sekaligus menjadi penanda, bagaimana cueknya sikap kita pada kesehatan sendiri.

Tahu nggak sih, jika kita terlalu menyepelekan beban tas, lama-kelamaan badan kita akan mengalami gangguan seputar otot, sendi dan postur tubuh. Dampak yang paling sederhana adalah merasa pegal pada bagian bahu dan cepat lelah saat beraktivitas.

Agar terhindar dari keluhan di atas, sebaiknya periksa kembali isi tasmu dan pastikan hanya membawa barang yang penting-penting saja, karena berat tas yang dibawa idealnya tidak lebih dari 1/10 berat badanmu.

Hitungan sederhana tersebut bisa jadi acuan kamu dalam membawa barang dalam tas. Misalkan berat badanmu 55 kg, maka berat tasmu tidak boleh melebihi 5,5 kg ya girls.

Gimana, sekarang saatnya kamu cek kembali barang bawaanmu dalam tas dan pastikan berat beban tasmu dalam batas ideal ya!