lifestyle

Sukses Turunkan Berat Badan sampai 76 Kg, Ini Rahasia Lisa Riley

Tertarik mencoba rahasia Lisa Riley dalam turunkan berat badan?

Rima Sekarani Imamun Nissa
Rabu, 03 Oktober 2018 | 11:47 WIB

Bagi sebagian orang, menurunkan berat badan merupakan tantangan yang cukup besar. Namun berbeda dengan Lisa Riley. Aktris asal Inggris ini berhasil turunkan berat badan sampai 76 kg. Apa sih rahasianya?

Lisa Riley mengaku pengorbanan terbesar yang dilakukan adalah menolak makanan kesukaannya dan memilih mengonsumsi makanan sehat. Nah, salah satu makanan sehat yang menjadi rahasianya adalah banana oat wedge yang dibuat sendiri oleh Lisa.

Melalui akun Instagram pribadinya, ia membagikan resepnya. Cukup siapkan 3 buah pisang dan 2 gelas gandung segar. Langkah pertama, blender 3 buah pisang sampai halus. Setelah itu, campurkan 2 setengah gelas gandum segar, handuk hingga rata.

Baca Juga: Cantiknya Bunga Bangkai Jenis Amorphophallus Titanum Mekar Sempurna di Kebun Raya Cibodas!

Selanjutnya, masukkan campuran tersebut ke dalam oven selama 15-20 menit dengan suhu 190 derajat. Menurut Lisa, ini adalah camilan sehat terbaik sebelum dan setelah berolahraga. Hanya membutuhkan 62 kalori setiap buahnya.

Selain rajin mengonsumsi makanan sehat selama 2 tahun, Lisa Riley juga rutin melakukan olahraga setiap hari, salah satunya yoga. Mempunyai gaya hidup yang sehat dan rajin berolahraga, memang menjadi kunci utama yang sering digunakan untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: 3 Sepatu Mewah Puan Maharani, Diam-Diam Seleranya Old Money

So, itulah rahasia Lisa Riley berhasil turunkan berat badan sampai 76 kg. Tertarik mencobanya?

Baca Juga: Demo Bar and Bistro, Tempat Nongkrong di Jakarta yang Terus Berinovasi Demi Pengalaman Kuliner Terbaik