lifestyle

Nggak Nyiksa, Diet ala Kareena Kapoor Ini Bisa Kamu Tiru

Diet ala Kareena Kapoor ini menyenangkan dan nggak nyiksa, apalagi yang kamu cari?

Rima Sekarani Imamun Nissa
Rabu, 07 November 2018 | 13:31 WIB

Pasangan Bollywood Kareena Kapoor dan Saif Ali Khan telah dikaruniai satu anak. Saat mengandung hingga melahirkan Taimur Ali Khan pada 2016 lalu, Kareena Kapoor mengalami peningkatan berat badan yang cukup signifikan. Jika melihat bentuk tubuh idealnya sekarang, kira-kira seperti apa diet ala Kareena Kapoor?

Program diet yang dijalani Kareena Kapoor nggak nyiksa. Meski begitu, ia berhasil susut 16 kg. Kira-kira apa rahasianya?

Rupanya Kareena Kapoor nggak diet sembarangan. Dia sangat menjaga asupan kalsium dengan minum susu tiap malam. Dilansir dari Hindustan Times, nutrisionis bernama Rujuta Diwekar yang menangani diet Kareena Kapoor mengatakan jika diet pasca melahirkan berbeda dengan diet biasa pada umumnya.

Baca Juga: 8 Arti Mimpi Pinjam Uang, Pertanda Kebanyakan Utang di Dunia Nyata?

Kareena Kapoor, Saif Ali Khan, dan Taimur Ali Khan. (Instagram/@therealkareenakapoor)

Menurut Rujuta, wanita hamil akan kehilangan banyak kalsium dan diet yang dijalankan pasca melahirkan harus menyeimbangkan kembali asupan kalsium itu. Jadi, Kareena Kapoor selalu meminum susu tiap malam untuk mengembalikan kalsiumnya.

Selain mengembalikan kadar kalsium dalam tubuh, susu dalam program diet juga memiliki berbagai manfaat. Kandungan conjugated linoleic acid (CLA) dalam susu dapat membantu tubuh membakar lebih banyak lemak.

''Asam lemak ini juga memicu mobilisasi lemak dari area yang paling banyak menumpuk lemak, misalnya perut,'' kata Rujuta.

Baca Juga: Ratusan Desainer Meriahkan Panggung Indonesia Fashion Week 2024

Kareena Kapoor sendiri mengaku tidak menargetkan waktu yang singkat untuk mengembalikan bobot tubuhnya. Baginya, proses melangsingkan tubuh yang nggak nyiksa jauh lebih baik daripada instan.

Kareena Kapoor dalam pesta Diwali SRK.(Instagram/@therealkareenakapoor)

''Mungkin hasilnya memang lama, tapi aku ingin merasa ringan, senang dan enerjik selama proses diet tersebut. Dan itulah yang penting,'' kata Kareena Kapoor.

Kini setelah lebih dari setahun menjalani diet, Kareena Kapoor berhasil menyusutkan 16 kg bobot tubuhnya. Terbukti, meskipun tidak instan, diet secara perlahan memberikan hasil yang lebih memuaskan.

Baca Juga: 7 Ide Parcel Rp100 Ribu, Lebih Hemat tapi Tetap Berkualitas

Hal yang paling penting, diet ala Kareena Kapoor ini nggak nyiksa, lho. Tertarik mencoba?

lifestyle

Hasil Survei: Perjalanan Ramah Lingkungan Lebih Disukai Wisatawan

Berdasarkan hasil survei, 4 dari 5 wisatawan peduli dengan perjalanan yang lebih ramah lingkungan.

lifestyle

Manfaat Minum Susu saat Sahur, Minuman Sehat Kaya Protein

Belum banyak yang tahu, ini pentingnya konsumsi susu saat sahur.

lifestyle

5 Resep Kue Bawang Renyah, Camilan Gurih di Hari Lebaran

Mau bikin kue bawang sendiri di rumah? Simak resep di bawah ini!

lifestyle

8 Arti Mimpi Uang Robek, Bakal Ada Perubahan Prioritas Hidup

Apakah mimpi uang robek selalu berkaitan dengan masalah keuangan?

lifestyle

Cegah Masalah Asam Lambung, Habis Sahur Jangan Langsung Tidur

Penderita asam lambung juga tidak langsung makan berat saat berbuka puasa.

lifestyle

3 Tips Mudik Lebaran, Seru-seruan Modal Smartphone Canggih

Mudik jadi terasa lebih seru dengan smartphone beserta fitur istimewanya.