Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Dewiku.com - Biasanya kebiasaan buruk dianggap mempunyai efek negatif untuk tubuh. Tapi ternyata ada beberapa kebiasaan buruk yang punya efek bagus untuk tubuh. Masa sih?
Kira-kira kebiasaan buruk apa saja ya yang sebenarnya memberikan efek bagus untuk tubuh? Penasaran? Cek di bawah ini yuk!
1. Minum kopi
Bukan menjadi rahasia lagi jika terlalu banyak minum kopi dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Namun berdasarkan penelitian, minum minimal dua gelas kopi dalam sehari dapat mencegah parkinson, alzaimer, diabetes, kanker hati, dan meningkatkan ingatan.
Baca Juga
2. Tidur
Ternyata tidur di sela-sela aktivitas bukan menjadi tanda kamu seorang yang pemalas atau tukang tidur. Sebab tidur selama 10-20 menit saat istirahat di tengah-tengah aktivitas dapat mengembalikan semangatmu. Tidur siang bisa digunakan untuk merefresh otak dan membuat otak bekerja lebih baik.
3. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet berpotensi membawa beragam manfaat untuk kesehatan, antara lain memperbaiki memori, meyegarkan bau napas, mengurangi kebiasaan merokok, bahkan bisa membantu mengurangi berat badan.
4. Gelisah
Salah satu kebiasaan buruk yang ternyata punya efek bagus untuk tubuh adalah rasa gelisah. Gelisah bisa dikategorikan sebagai kegiatan thermogenesis, yaitu kegiatan kecil yang dilakukan sepanjang hari dan bisa membakar kalori.
Ketika menggerakan kaki, mengetuk meja, dan semua aktivitas yang kamu lakukan saat sedang gelisah mempunyai peran penting dalam meningkatkan metabolisme tubuh.
Terkini
- Overparenting, Jebakan Pola Asuh Orang Tua Zaman Now: Bisa Hambat Kemandirian Anak?
- Sextortion dan Sexploitation: Ketika Privasi Jadi Senjata Pemerasan di Era Digital
- Wifey Material: Ketika Perempuan Dituntut Jadi 'Istri Idaman'
- Nyaman dengan Diri Sendiri Berawal dari Perawatan Tepat Area Kewanitan
- Main Character Syndrome, Ketika Perempuan Merasa Jadi Pusat Semesta
- Go & Glow Fun Run 2025: Tetap Bugar dan Glowing dengan Aktivitas Seru
- Hot Girl Walk: Ketika Perempuan Jadi Lebih Bahagia Cuma Modal Jalan Kaki
- Self Gifting: Bukan Boros, Tapi Bentuk Apresiasi pada Diri Sendiri
- Lebih dari Sekadar Musik, Ada Pesan Pemberdayaan Perempuan dari JENNIE Lewat Album Ruby
- Cyberstalking Merusak Mental dan Fisik: Bagaimana Perempuan Bisa Melindungi Diri Mereka?