lifestyle

Ternyata 4 Kebiasaan Buruk Ini Punya Efek Bagus untuk Tubuh

Masa sih kebiasaan buruk bisa berdampak bagus untuk tubuh?

Rauhanda Riyantama
Minggu, 16 Desember 2018 | 19:24 WIB

Biasanya kebiasaan buruk dianggap mempunyai efek negatif untuk tubuh. Tapi ternyata ada beberapa kebiasaan buruk yang punya efek bagus untuk tubuh. Masa sih?

Kira-kira kebiasaan buruk apa saja ya yang sebenarnya memberikan efek bagus untuk tubuh? Penasaran? Cek di bawah ini yuk!

1. Minum kopi

Baca Juga: 8 Arti Mimpi Pinjam Uang, Pertanda Kebanyakan Utang di Dunia Nyata?

Bukan menjadi rahasia lagi jika terlalu banyak minum kopi dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Namun berdasarkan penelitian, minum minimal dua gelas kopi dalam sehari dapat mencegah parkinson, alzaimer, diabetes, kanker hati, dan meningkatkan ingatan.

Barista kopi di cofee shop. (Unsplash/Nathan Dumlao)

 

2. Tidur

Baca Juga: Ratusan Desainer Meriahkan Panggung Indonesia Fashion Week 2024

Ternyata tidur di sela-sela aktivitas bukan menjadi tanda kamu seorang yang pemalas atau tukang tidur. Sebab tidur selama 10-20 menit saat istirahat di tengah-tengah aktivitas dapat mengembalikan semangatmu. Tidur siang bisa digunakan untuk merefresh otak dan membuat otak bekerja lebih baik.

3. Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet berpotensi membawa beragam manfaat untuk kesehatan, antara lain memperbaiki memori, meyegarkan bau napas, mengurangi kebiasaan merokok, bahkan bisa membantu mengurangi berat badan.

Ilustrasi mengunyah permen karet.(Unsplash/Karina Miranda)

 

4. Gelisah

Salah satu kebiasaan buruk yang ternyata punya efek bagus untuk tubuh adalah rasa gelisah. Gelisah bisa dikategorikan sebagai kegiatan thermogenesis, yaitu kegiatan kecil yang dilakukan sepanjang hari dan bisa membakar kalori.

Baca Juga: 7 Ide Parcel Rp100 Ribu, Lebih Hemat tapi Tetap Berkualitas

Ketika menggerakan kaki, mengetuk meja, dan semua aktivitas yang kamu lakukan saat sedang gelisah mempunyai peran penting dalam meningkatkan metabolisme tubuh.

lifestyle

Hasil Survei: Perjalanan Ramah Lingkungan Lebih Disukai Wisatawan

Berdasarkan hasil survei, 4 dari 5 wisatawan peduli dengan perjalanan yang lebih ramah lingkungan.

lifestyle

Manfaat Minum Susu saat Sahur, Minuman Sehat Kaya Protein

Belum banyak yang tahu, ini pentingnya konsumsi susu saat sahur.

lifestyle

Liburan ke Luar Negeri Susah Cari Makanan Halal? Dian Ayu Lestasi Berbagi Tips Mudahnya

Suka jalan-jalan ke luar negeri? Dian Ayu Lestari ungkap caranya mencari makanan halal.

lifestyle

5 Resep Kue Bawang Renyah, Camilan Gurih di Hari Lebaran

Mau bikin kue bawang sendiri di rumah? Simak resep di bawah ini!

lifestyle

8 Arti Mimpi Uang Robek, Bakal Ada Perubahan Prioritas Hidup

Apakah mimpi uang robek selalu berkaitan dengan masalah keuangan?

lifestyle

Cegah Masalah Asam Lambung, Habis Sahur Jangan Langsung Tidur

Penderita asam lambung juga tidak langsung makan berat saat berbuka puasa.