Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Dewiku.com - Menerapkan pola hidup sehat memang harus konsisten. Ada banyak cara yang bisa dilakukan agar kita semangat diet, salah satunya dengan menerima tantangan. Inilah yang dilakukan oleh asisten pribadi Nagita Slavina.
Awalnya, istri Raffi Ahmad ini menantang 3 orang asisten pribadinya untuk diet. Mereka yang menerima tantangan diet ini adalah Lala, Merry dan Rizki. Ketiganya dianggap memiliki bobot di atas rata-rata sehingga sudah saatnya memperketat pola makan.
Tantangan diet yang diberi nama intermittent fasting ini berlangsung selama tujuh hari, di mana pola makan mereka dibatasi pada jam-jam tertentu.
Untuk kasus diet asisten pribadi Nagita Slavina, mereka hanya boleh makan pada jam 12 siang hingga jam 6 sore. Selain jendela makan itu, mereka tidak boleh mengonsumsi apapun selain air putih.
Baca Juga
Lalu bagimana hasilnya? Ternyata setiap orang memberi hasil yang berbeda.
Lala contohnya. Asisten Gigi yang satu ini awalnya memiliki bobot 61 kg. Setelah diet selama seminggu, bobot Lala susut sekitar 2 kg.
Meskipun selama diet Lala nggak membatasi jenis makanan alias tetap melahap berbagai karbo seperti nasi dan spaghetti, nyatanya membatasi jam makan bisa bikin berat badannya turun jadi 59 kg.
Gimana dengan Merry? Asisten Raffi Ahmad yang satu ini memang terkenal berbadan subur, sehingga banyak orang yang penasaran dengan hasilnya.
Rupanya Merry mampu menurunkan berat badan dari 78 kg menjadi 75 kg. Wah, lumayan, ya? Dalam vlog yang diunggah di channel YouTube Rans Entertainment, Merry mengaku akan mempertahankan pola makan seperti ini.
''Senang banget turunnya 3 kg selama seminggu, mau meneruskan diet ini,'' ujarnya.
Di antara tiga asistennya, Rizki yang terbilang paling rajin. Dia bukan cuma membatasi jam makan, tapi juga menjaga asupan yang dikonsumsi, seperti menghindari karbo dan banyak-banyak makan buah dan sayuran.
Hasilnya, Rizki juga susut 3 kg dan bobotnya kini menyentuh angka 80 kg.
Gimana, Girls? Kamu tertarik menerima tantangan diet seperti ini juga?
Tag
Terkini
- Saatnya Berbagi Tugas di Dapur, Karena Memasak Bukan Hanya Tanggung Jawab Perempuan
- Lajang dan Bahagia: Cara Perempuan Menikmati Hidup Tanpa Tekanan Sosial
- Plan Indonesia dan SalingJaga Gelar Soccer for Equality, Dukung Kesetaraan Pendidikan Anak Perempuan NTT
- Paternity Leave Bukan Sekadar Cuti, Tapi Wujud Budaya Kerja yang Inklusif
- Koper Ringan, Gaya Baru Menjelajah Dunia Tanpa Beban
- Body Positivity vs Body Neutrality: Mana Jalan Terbaik Menerima Tubuh Apa Adanya?
- Wujud Kesetaraan di Dunia Transportasi, Kartini Masa Kini di Balik Kemudi
- Musikal untuk Perempuan: Merayakan Persahabatan Lewat Lagu Kunto Aji dan Nadin Amizah
- Melangkah Sendiri, Merdeka Sepenuhnya: Kenapa Perempuan Pilih Solo Traveling?
- Koneksi Bukan Kompetisi: The Real Power of Women Supporting Women
