Selain Bikin Nafsu Makan Bertambah, Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas

Dewiku.com - Banyak jenis makanan yang kita suka agar membuat nafsu makan bertambah. Ada makanan manis, asin, dan terutama yang digemari banyak orang adalah makanan pedas.

Banyak orang beranggapan, jika makan tidak ada rasa pedasnya itu tidak nikmat rasanya. Jadi bukan menjadi rahasia lagi jika banyak macam makanan pedas, khususnya di Indonesia.

Ternyata makanan pedas nggak cuma bikin nafsu makan bertambah, lho. Kamu perlu tahu nih, ada 5 manfaat mengonsumsi makanan pedas. Penasaran apa saja?

1. Menghilangkan stres

Jika kita sering mengonsumsi cabai, otomatis level endorfin dan serotonin akan meningkat. Nah, hormon ini mempunyai fungsi penting yaitu berfungsi untuk melepas rasa stres atau depresi.

2. Meningkatkan sistem imun

Cabai dan kebanyakan makanan pedas lainnya mengandung vitamin A dan C. Kedua vitamin berperan baik dalam menjaga dan meningkatkan sistem imun.

3. Mencegah kanker

Memang belum terbukti secara akurat, tapi beberapa penelitian menyebutkan bahwa capcaisin juga dapat mencegah atau menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh dan merusak sel sehat di sekitarnya.

4. Menjaga kesehatan jantung

Cabai mengandung capcaisin yang bisa menurunkan kadar kolestrol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolestrol baik (HDL). Selain itu, mencegah pembekuan darah pula.

Kandungan vitamin A dan C di dalam cabai mampu memperkuat dinding otot jantung dan bisa melancarkan sirkulasi darah.

5. Menurunkan berat badan

Tahukah kamu bahwa makanan pedas dapat membantu mempercepat proses metabolisme dalam tubuh. Hal ini tentunya baik bagi kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan.

Nah, senyawa utama di dalam cabai juga memiliki efek termogenik yang bisa membakar kalori lebih banyak.