Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Dewiku.com - Melakukan perawatan diri termasuk bentuk self care. Merawat diri secara fisik dan mental baiknya selalu dilakukan secara beriringan guna meredakan kecemasan, stres hingga depresi. Bukan cuma saat waktu luang, self care juga sebisa mungkin dilakukan secara rutin dan teratur.
Psikolog Klinis di Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia, Sri Juwita Kusumawardhani mengungkapkan, belanja bisa menjadi salah satu cara self care terbaik.
"Hal ini dapat mengurangi rasa stres yang ditimbulkan oleh berbagai tanggung jawab sehari-hari. Salah satu cara self-care untuk menimbulkan perasaan bahagia adalah dengan berbelanja," ujar perempuan yang akrab disapa Wita, lewat siaran tertulis Shopee Pay, Selasa (5/10/2021) lalu.
Namun hal yang perlu diingat, supaya tak jadi bumerang dan malah menambah beban pikiran semakin berat lalu memicu stres, penting untuk berbelanja sesuai kemampuan anggaran masing-masing.
Baca Juga
-
5 Potret Wanita Transformasi Jadi Karakter Squid Game, Cuma Pakai Makeup!
-
Sampai Pecahkan Rekor Dunia, Viral Pria Dibayar karena Jago Kentut
-
5 Dampak Negatif Pasangan Selingkuh, Kesehatan Mental Jadi Taruhan
-
Biar Lebih Percaya Diri, 4 Cara Mengatasi Kulit Ketiak Hitam secara Alami
-
Ingin Cantik saat Virtual Meeting? Terapkan Tips Makeup Kilat Berikut Ini
-
Bukan Cuma Harus Nyaman, Ini 5 Tips Memilih Baju Bayi
"Selain itu, belanja dengan promo agar lebih hemat dapat memberikan kepuasan dan kebahagiaan berlipat, seperti menggunakan promo yang ditawarkan," papar Wita.
Wita lalu mengatakan, belanja ini seolah mendobrak perumpamaan jika uang tidak bisa membeli kebahagiaan. Menurut dia malah sebaliknya, terlebih jika berbelanja dilakukan bersama orang terkasih seperti keluarga.
Cara ini serupa dengan istilah membeli momen berharga. Bisa dikatakan, berbelanja, makan di restoran, hingga staycation di pusat perbelanjaan bersama keluarga akan memberikan dampak positif bagi kesehatan mental.
"Terdapat tiga hal yang perlu dipenuhi agar berbelanja untuk orang lain dapat berdampak positif kepada diri sendiri, yaitu berbelanja untuk orang yang dianggap dekat, memberikan dampak yang berarti, dan merasa bebas untuk menentukan barang yang ingin diberikan," terang Wita kemudian. (*Dini Afrianti Efendi)
Terkini
- Self Development Kian Diminati, Jalan Ninja Menjadi Versi Terbaik Diri Sendiri
- Afirmasi Positif: Kunci Percaya Diri Menjalani Peran Sebagai Ibu Muda
- Antara Tradisi dan Kontroversi, Ada Konsekuensi Kesehatan di Balik Praktik Sunat Perempuan
- Overachieving Daughter Syndrome: Susahnya Jadi Anak Perempuan Idaman
- Perjuangan Kesetaraan Gender: Masih Banyak Tantangan di Indonesia!
- Buka Puasa Mewah All You Can Eat Rasa Dunia Cuma Rp425 Ribu di The Sultan Hotel!
- Fawning: Jebakan Menyenangkan Orang Lain, Sampai Lupa Diri Sendiri
- Overparenting, Jebakan Pola Asuh Orang Tua Zaman Now: Bisa Hambat Kemandirian Anak?
- Sextortion dan Sexploitation: Ketika Privasi Jadi Senjata Pemerasan di Era Digital
- Wifey Material: Ketika Perempuan Dituntut Jadi 'Istri Idaman'