lifestyle

Rekomendasi 10 Resolusi Tahun Baru, Bisa Jadi Referensi Seru nih!

Apa resolusi tahun barumu untuk tahun 2022 mendatang? Berikut rekomendasinya.

Rima Sekarani Imamun Nissa
Jumat, 31 Desember 2021 | 19:25 WIB

Apakah kamu sudah membuat resolusi tahun baru 2022? Jika belum, kamu mungkin membutuhkan beberapa rekomendasi resolusi tahun baru yang inspiratif.

Orang umumnya akan membuat resolusi tahun baru, tentunya dengan harapan yang positif. Platform pembelajaran online Go Skills membuat 10 daftar resolusi tahun baru yang paling umum disebutkan banyak orang, antara lain:

  1. Berolahraga lebih banyak
  2. Menurunkan berat badan
  3. Lebih terorganisir
  4. Pelajari keterampilan atau hobi baru
  5. Menjalani hidup dengan penuh makna
  6. Lebih banyak uang
  7. Hemat dan belanjakan lebih sedikit uang
  8. Berhenti merokok
  9. Habiskan lebih banyak waktu bersama keluarga dan teman
  10. Bepergian lebih banyak

Sayangnya, seperti melansir Kris TV, kebanyakan orang, akan mulai menyerah pada resolusi tahun baru pada bulan kedua di tahun baru. Namun menurut sebuah penelitian, sekitar 46 persen orang yang membikin resolusi tahun baru juga banyak berhasil.

Baca Juga: Pernah Mimpi Berciuman dengan Teman Kerja? Ini 7 Maknanya

Ilustrasi Resolusi Tahun Baru (Unsplash/Tim Mossholder).

Nah, berikut beberapa tips untuk membantu menjaga motivasi kita tetap tinggi untuk mewujudkan resolusi tahun baru.

Menyiapkan mental untuk perubahan

Refleksikan diri dan catat apa yang bisa kamu capai tahun ini. Rayakan keberhasilan, sekecil apa pun. Catat juga apa yang belum bisa kamu gapai, dan kenapa kamu tidak memenuhi tujuan tersebut.

Baca Juga: 5 Zodiak Ini Terkenal Pekerja Keras, Dedikasi Tak Tergoyahkan

Tetapkan tujuan yang memotivasimu

Pastikan tujuanmu adalah untukmu dan memiliki nilai dan manfaat untukmu. Pastikan mereka selaras dengan prioritas utamamu. Ini bakal memberimu rasa urgensi dan rasa ingin atau membutuhkan untuk mencapai tujuan ini supaya merasa lebih bahagia.

Lebih spesifik

Jangan cuma bilang "Saya ingin lebih sehat:, tetapi nyatakan dan buat rencana tentang bagaimana kamu akan mencapainya. Selain itu, berikan batas  waktu sehingga kamu dapat melanjutkan ke tujuan yang lebih besar setelah mencapai hal-hal yang lebih kecil.

Bagi tujuan besar menjadi tujuan yang lebih kecil

Cobalah bikin tujuan mingguan dan bulanan, dengan tugas individu yang perlu dicapai. Buat daftar, gunakan peta visual, dan fokus pada langkah berikutnya ketimbang gambaran besarnya.

Tuliskan tujuanmu

Ini berfungsi sebagai pengingat, memberikan kejelasan dan menetapkan niat. Kamu akan termotivasi untuk terus bergerak maju dan mengetahui seberapa jauh kamu telah melangkah.

Tinjau resolusi tahun baru secara teratur

Kamu bisa melakukannya setiap bulan, setiap minggu, bahkan setiap hari. Lihat apa saja yang sudah kamu lalui. Perhatikan apa yang kamu dapatkan!

Kalau gagal, cepatlah kembali

Baca Juga: Cantiknya Bunga Bangkai Jenis Amorphophallus Titanum Mekar Sempurna di Kebun Raya Cibodas!

Tidak ada orang yang sempurna. Kemunduran apa pun bukanlah kegagalan, tapi penting untuk mengevaluasi apa yang terjadi dan menyusun rencana sehingga kamu tak terus mengulangi kesalahan yang sama.

lifestyle

5 Zodiak Ini Terkenal Pekerja Keras, Dedikasi Tak Tergoyahkan

Zodiak ini memiliki etos kerja yang sangat tinggi dibanding lainnya.

lifestyle

Cantiknya Bunga Bangkai Jenis Amorphophallus Titanum Mekar Sempurna di Kebun Raya Cibodas!

Lokasi bunga bangkai sendiri terletak di Kebun Raya Cibodas, bersebelahan dengan Taman Lumut.

lifestyle

20 Pantun Gombal Bikin Pujaan Hati Salting, Cocok untuk PDKT

Mau kirim pantun gombal untuk meluluhkan pujaan hati?

lifestyle

Balikan dengan Mantan Pacar? 4 Zodiak Ini Mau Berikan Kesempatan Kedua

Ada beberapa zodiak yang cenderung tak ragu balikan dengan mantan pacarnya.