Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Dewiku.com - Keindahan bunga matahari bisa dibilang memiliki pesonanya tersendiri. Selain itu, manfaat bunga matahari ternyata juga begitu banyak, terutama untuk kesehatan tubuh.
Bunga matahari adalah tanaman yang mengandung protein dan asam lemak tak jenuh. Kedua kandungan tersebut memang diketahui baik bagi kesehatan tubuh.
Menariknya lagi, setiap bagian tanaman bunga matahari memiliki khasiat masing-masing, mulai dari kelopak, daun, batang, dan hingga bijinya. Hanya saja, kandungan nutrisi terbanyak ada pada biji bunga matahari.
Apa kamu suka makan camilan kuaci yang terbuat dari biji bunga matahari? Dirangkum dari berbagai sumber, ketahui sejumlah manfaat bunga matahari berikut ini.
Baca Juga
-
Belanja Semakin Seru! Butik voila.id Hadir di Pantai Indah Kapuk
-
Dukung Gerakan Ayo SADARI Setelah Menstruasi, Ini Gebrakan Charm
-
Brand Lokal Ini Jadi Sorotan Media Jepang, Dipuji Ampuh Cerahkan Wajah untuk Kulit Sensitif
-
Bergaya ala Model Profesional, OOTD Anak Lesti Kejora Ternyata Nyaris Rp12 Juta
-
7 Perbedaan Beras Asli dan Sintetis, Cek Aroma hingga Warnanya
Membantu mengatasi peradangan atau inflamasi
Kondisi peradangan atau inflamasi pada dasarnya adalah respons alami tubuh. Hanya saja, kamu tidak boleh mengabaikannya begitu saja karena kondisi tersebut juga bisa menjadi tanda penyakit kronis.
Konsumsi biji bunga matahari secara rutin akan membantu mengurangi masalah peradangan pada tubuh. Bahkan, tak terkecuali membantu menurunkan kadar protein C yang berkaitan dengan penyakit jantung atau diabetes tipe 2.
Bagus untuk kesehatan jantung
Ada sebuah senyawa yang bermanfaat memblokir enzim agar pembuluh darah menyempit pada biji bunga matahari. Terdapat pula kandungan magnesium dan asam linoleat yang bermanfaat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Menurunkan kadar gula darah
Manfaat berikutnya berkaitan dengan kandungan chlorogenic acid pada biji bunga matahari. Ini adalah senyawa yang dibutuhkan penderita diabetes tipe 2. Konsumsi 30 gram biji bunga matahari setiap hari disebut dapat membantu dalam mengurangi gula darah.
Meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh
Tingginya kandungan vitamin E pada minyak biji bunga matahari bagus untuk membantu menjaga imunitas. Vitamin E sendiri mengandung senyawa antioksidan yang berperan penting dalam mengoptimalkan kinerja sistem imun.
Terkini
- Perjuangan Kesetaraan Gender: Masih Banyak Tantangan di Indonesia!
- Buka Puasa Mewah All You Can Eat Rasa Dunia Cuma Rp425 Ribu di The Sultan Hotel!
- Fawning: Jebakan Menyenangkan Orang Lain, Sampai Lupa Diri Sendiri
- Overparenting, Jebakan Pola Asuh Orang Tua Zaman Now: Bisa Hambat Kemandirian Anak?
- Sextortion dan Sexploitation: Ketika Privasi Jadi Senjata Pemerasan di Era Digital
- Wifey Material: Ketika Perempuan Dituntut Jadi 'Istri Idaman'
- Nyaman dengan Diri Sendiri Berawal dari Perawatan Tepat Area Kewanitan
- Main Character Syndrome, Ketika Perempuan Merasa Jadi Pusat Semesta
- Go & Glow Fun Run 2025: Tetap Bugar dan Glowing dengan Aktivitas Seru
- Hot Girl Walk: Ketika Perempuan Jadi Lebih Bahagia Cuma Modal Jalan Kaki