Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Dewiku.com - Sophia Latjuba banyak dipuji karena dinilai sangat awet muda dan punya bentuk tubuh ideal. Tak didapat secara instan, semua itu adalah buah dari gaya hidup sehat yang dilakoni Sophia Latjuba.
Sophia Latjuba sangat menjaga makanan yang dia konsumsi setiap hari. Lewat unggahannya di media sosial, terlihat pula kalau artis senior ini rajin olahraga.
Belum lama ini, Sophia Latjuba membongkar kebiasaan sehatnya di pagi hari. Setelah bangun tidur, mantan kekasih Ariel Noah ini biasanya minum suplemen kesehatan.
Tak cuma itu, Sophia Latjuba juga melakukan olahraga ringan hingga yoga. Dirinya juga melakukan fascial maneuvers, yakni aktivitas latihan gerak dan pernapasan guna menghilangkan rasa sakit dan memulai penyembuhan pada setiap aspek tubuh, mulai dari disfungsi otot hingga ketidakseimbangan hormon.
Baca Juga
-
Konsumsi Gula Berlebihan Bisa Picu Kemandulan, Ini Kata Dokter
-
Gaya Ria Ricis Umumkan Jual Rumah, Pakai Gaun Harga Rp25 Juta
-
4 Zodiak Ini Biasanya Jadi Si Paling Anak Musik, Taurus Suka Lagu Klasik
-
6 Gaya Seleb Pakai Kebaya pada Malam Anugerah Piala Citra Festival Film Indonesia 2023, Syifa Hadju hingga Dian Sastro
-
Resep Klepon Isi Gula Merah Lumer, Kenyalnya Pas
Setelah melakukan beberapa aktivitas itu dan akhirnya merasa lapar, Sophia Latjuba biasanya langsung lanjut makan. Walau begitu, makanan yang disantap tidak sembarangan. Dia memilih mengonsumsi makanan tinggi serat untuk sarapan.
“Kalau sudah lapar, baru aku makan. Jangan sembarangan juga makannya. This is my brunch. Aku suka ini karena tinggi serat, jadi punya 15 bulir, nutrisinya juga tinggi," ujarnya.
Menurut Sophia Latjuba, makanan kaya serat baik untuk pencernaan. Makan sembarangan bisa membuat pencernaan kotor sehingga bisa memicu masalah kesehatan.
"Jadi kalau pencernaannya kotor, kalau kita makannya enggak benar, apa pun jadinya off," kata dia.
Hingga Kamis (16/11/2023), video tentang rutinitas pagi Sophia Latjuba tersebut telah ditonton sebanyak lebih dari 520 ribu kali di Instagram. Konten terkait juga mendapatkan 16,5 ribu likes dan ratusan komentar warganet.
Seorang warganet berkomentar, "Apalah aku sebelum berangkat kerja sarapannya nasi uduk sama gorengan."
"Habis olahraga yang ada malah nasi penyet tempe," komentar warganet lain.
Ada pula warganet yang berkomentar, "Ya, ampun. Bangun tidur langsung nasi kuning komplit, minum teh manis panas, itu belum lauknya."
Terkini
- Buka Puasa Mewah All You Can Eat Rasa Dunia Cuma Rp425 Ribu di The Sultan Hotel!
- Fawning: Jebakan Menyenangkan Orang Lain, Sampai Lupa Diri Sendiri
- Overparenting, Jebakan Pola Asuh Orang Tua Zaman Now: Bisa Hambat Kemandirian Anak?
- Sextortion dan Sexploitation: Ketika Privasi Jadi Senjata Pemerasan di Era Digital
- Wifey Material: Ketika Perempuan Dituntut Jadi 'Istri Idaman'
- Nyaman dengan Diri Sendiri Berawal dari Perawatan Tepat Area Kewanitan
- Main Character Syndrome, Ketika Perempuan Merasa Jadi Pusat Semesta
- Go & Glow Fun Run 2025: Tetap Bugar dan Glowing dengan Aktivitas Seru
- Hot Girl Walk: Ketika Perempuan Jadi Lebih Bahagia Cuma Modal Jalan Kaki
- Self Gifting: Bukan Boros, Tapi Bentuk Apresiasi pada Diri Sendiri