lifestyle

5 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bantu Redakan Stres

Apa saja manfaat air rebusan daun salam?

Rima Sekarani Imamun Nissa
Senin, 29 April 2024 | 17:30 WIB

Banyak orang menggunakan daun salam untuk memberikan aroma sedap pada masakan yang dibuat. Namun, air rebusan daun salam pada dasarnya memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Apa saja manfaat rebusan daun salam? Melansir Suara.com, berikut beberapa di antaranya.

Menjaga kadar gula darah

Baca Juga: Viral Tren Makeup Syahrini, Ini 3 Kunci Riasan Cetar Membahana

Kandungan polifenol pada daun salam terbukti bisa membantu menjaga kadar gula dalam darah. Rebusan daun salam aman dikonsumsi penderita diabetes.

Baik untuk sistem kekebalan tubuh

Baca Juga: Hidup Minimalis Bersama Komunitas Lyfe with Less: Wujudkan Gaya Hidup Sederhana dan Bijak

Daun salam mengandung vitamin A, C, dan B6 yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan begitu, risiko berbagai penyakit bisa ikut berkurang.

Menurunkan kolesterol

Kandungan flavonoid juga membantu mengurangi kolesterol jahat. Anda perlu berkonsultasi dengan dokter jika ingin coba minum air rebusan daun salam untuk menurunkan kolestorol.

Mengatasi sakit perut

Beberapa masalah pencernaan yang diyakini bisa membaik dengan minum air rebusan daun salam adalah kembung dan nyeri ulu hati. Agar lebih ampuh, campur dengan teh herbal.

Membantu penyembuhan luka

Daun salam mengandung senyawa tannin dan flavonoid yang bermanfaat membantu mengatasi peradangan akibat luka terbuka.

Mengurangi stres

Zat linalool dalam daun salam diyakini bisa membantu mengurangi stes. Hanya saja, manfaat ini masih butuh penelitian lebih lanjut.

Saat mengonsumsi air rebusan daun salam, pastikan kamu telah memisahkan antara daun dan airnya. Sebab, makan daun salam utuh malah bisa meningkatkan risiko gangguan pencernaan.

Selain itu, agar lebih terjamin kualitasnya, alih-alih bikin sendiri, lebih baik cari daun salam yang sudah diolah sesuai standar dan mendapatkan izin edar BPOM.

Baca Juga: Terletak di BSD Tangerang, Hotel Ini Sajikan Interior Bertema Perjalanan Benang Menjadi Kain

Itulah beberapa manfaat air rebusan daun salam. Semoga bermanfaat!