Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Dewiku.com - Kamu suka nonton film horor dan ingin menurunkan berat badan? Siapa sangka, film yang menyajikan kisah menakutkan dan bikin merinding bisa mendukung program dietmu.
Melansir Dailymail, ilmuwan dari University of Westminster mengungkapkan bahwa bahwa menonton film yang menyeramkan bisa membantu seseorang membakar kalori. Semakin seram film yang ditonton, semakin banyak pula kalori dalam tubuh yang terbakar.
Duduk sambil menonton film horor berdurasi 90 menit disebut bisa membakar sekiitar 113 kilo kalori. Ini setara dengan berjalan 30 menit.
Hasil ini didapat setelah dilakukan percobaan terhadap sepuluh orang yang menonton beberapa film horor klasik pilihan. Para ilmuwan fokus memantau detak jantung, konsumsi oksigen, produksi karbon dioksida, dan jumlah energi yang digunakan.
Baca Juga
Hasilnya, para responden rupanya menghabiskan energi sepertiga lebih banyak saat menonton film seram daripada ketika hanya duduk di depan layar kosong.
Richard Mackenzie, spesialis metabolisme dari University of Westminster mengatakan, pembakaran kalori dimulai dari denyut nadi yang semakin cepat sehingga memengaruhi sirkulasi darah. Kondisi ini kemudian memicu pelepasan hormon adrenalin.
Hormon adrenalin terpicu saat seseorang mengalami stres dalam waktu singkat, misal karena ketakutan. Rasa takut bisa menurunkan nafsu makan dan meningkatkan laju metabolisme basal. Proses itulah yang membuat tubuh membakar lebih banyak kalori.
Mau coba? Berikut deretan film horor klasik pilihan yang dianggap efektif membakar banyak kalori:
- Rec (101 kalori)
- The Blair Witch Project (105 kalori)
- The Texas Chainsaw Massacre (107 kalori)
- Paranormal Activity (111 kalori)
- A Nightmare on Elm Street (118 kalori)
- Saw (133 kalori)
- Alien (152 kalori)
- The Exorcist (158 kalori)
- Jaws (161 kalori)
- The Shining (184 kalori)
Walau begitu, jangan menonton film horor sambil makan popcorn dan menikmati minuman bersoda atau sajian tak sehat lainnya. Tingginya kandungan garam dan gula malah bisa bikin tampak gemuk dan akhirnya gagal diet.
Terkini
- Buka Puasa Mewah All You Can Eat Rasa Dunia Cuma Rp425 Ribu di The Sultan Hotel!
- Fawning: Jebakan Menyenangkan Orang Lain, Sampai Lupa Diri Sendiri
- Overparenting, Jebakan Pola Asuh Orang Tua Zaman Now: Bisa Hambat Kemandirian Anak?
- Sextortion dan Sexploitation: Ketika Privasi Jadi Senjata Pemerasan di Era Digital
- Wifey Material: Ketika Perempuan Dituntut Jadi 'Istri Idaman'
- Nyaman dengan Diri Sendiri Berawal dari Perawatan Tepat Area Kewanitan
- Main Character Syndrome, Ketika Perempuan Merasa Jadi Pusat Semesta
- Go & Glow Fun Run 2025: Tetap Bugar dan Glowing dengan Aktivitas Seru
- Hot Girl Walk: Ketika Perempuan Jadi Lebih Bahagia Cuma Modal Jalan Kaki
- Self Gifting: Bukan Boros, Tapi Bentuk Apresiasi pada Diri Sendiri