Jarang Diketahui, Ini Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Mental

Dewiku.com - Teh hijau sudah terkenal sejak lama sebagai minuman yang kaya manfaat. Banyak orang mengonsumsinya untuk membantu meningkatkan pembakaran lemak dan menurunkan berat badan.

Minuman yang tinggi antioksidan itu juga memiliki khasiat bagi kesehatan mental. Hal ini berkaitan dengan efek menenangkan yang didapat setelah meminumnya.

"Setiap hari, teh hijau mencerminkan semangat dan jiwa saya serta selalu menjadi teman setia," ungkap atlet bisbol dunia, Shohei Ohtani, dilansir dari Suara.com.

"Oi Ocha kaya akan manfaat dan bila dikombinasikan dengan kebiasaan istirahat dan olahraga seimbang, teh hijau dapat menenangkan tubuh dan pikiran. Saya ingin membagikan pengalaman ini kepada semua orang di dunia," ujarnya.

Sang atlet kini sedang mempersiapkan inisiatif baru untuk menyebarkan budaya teh Jepang dan memberikan dampak positif melalui gerakan minum teh hijau bersama masyarakat global.

Sementara itu, Presiden Direktur ITO EN, Ltd., Daisuke Honjo, mengungkapkan bahwa teh hijau tinggi antioksidan dan mengandung asam amino L-theanine. Ini membuatnya bermanfaat bantu meningkatkan konsentrasi dan memberikan efek relaksasi tanpa menyebabkan kantuk.

"Konsumsi teh hijau secara teratur, bersama dengan kebiasaan hidup sehat seperti tidur cukup dan olahraga teratur, dapat membantu mengurangi gejala kecemasan yang menyebabkan stres dan depresi," tutur Daisuke Honjo.