3 Manfaat Scrolling Pinterest, Ritual Malam Cewek yang Lagi Cari Ide Estetik

Dewiku.com - Buat kamu para cewek masa kini, pasti nggak asing lagi dong sama ritual scroll Pinterest sebelum tidur? Mulai dari cari inspirasi outfit, ide kamar aesthetic, resep masakan, sampai quotes penyemangat. Awalnya mungkin cuma iseng, tapi kok makin lama malah jadi kebiasaan yang bikin tenang dan ngerasa happy ya?

Ternyata, di balik keseruan mencari ide-ide visual yang cantik, Pinterest bisa jadi sumber healing dan inspirasi yang ampuh di tengah hiruk pikuk kehidupan. Ini bukan cuma soal hiburan semata, lho, tapi ada manfaat positifnya buat kesehatan mental dan kreativitas kita!

Di tengah rutinitas yang semakin padat dan serbacepat, banyak perempuan modern mencari cara sederhana untuk menenangkan diri dan mengisi ulang semangat, terutama menjelang tidur. Salah satu kebiasaan yang kini populer di kalangan Gen Z adalah scrolling Pinterest. Aktivitas ini bukan hanya bentuk hiburan ringan, tetapi telah berkembang menjadi semacam ritual pribadi yang memberikan inspirasi, rasa tenang, dan motivasi.

Kenapa Pinterest Jadi Terapi Wajib Cewek Digital di Malam Hari?

Pinterest itu beda dari media sosial lainnya. Kalau platform lain sering fokus ke interaksi sosial, komentar, atau engagement yang kadang bikin kita overthinking, Pinterest justru ngasih pengalaman yang lebih personal dan menenangkan. Kamu bisa menjelajahi berbagai ide dalam bentuk visual yang disesuaikan sama minat dan selera kamu. Dari inspirasi fashion, dekorasi ruangan, gaya hidup sehat, journaling, sampai kutipan motivasi, semuanya tersaji dengan visual yang estetis dan memanjakan mata.

Kebiasaan membuka Pinterest di malam hari ini ngasih ruang buat kita para cewek untuk merenung dan kembali terhubung sama diri sendiri. Gambar-gambar indah yang dikurasi algoritmanya tapi terasa personal banget, ampuh ngasih efek menenangkan setelah seharian penuh aktivitas. Bagi sebagian orang, ini bahkan jauh lebih efektif daripada scrolling media sosial lain yang kadang bikin cemas dan lelah emosional.

“Di akhir hari, aku suka menyempatkan waktu sekitar 10–15 menit untuk membuka Pinterest. Di sana aku menemukan hal-hal yang membuatku semangat lagi, baik itu inspirasi outfit, desain interior kamar impian, sampai quote positif yang cocok banget dengan suasana hatiku saat itu,” ujar Rania.

Menurutnya, "Di Pinterest, aku tidak merasa dinilai atau dibandingkan. Semua kontennya terasa netral, indah, dan sesuai dengan apa yang sedang aku butuhkan. Itu membuatku lebih tenang sebelum tidur, dan sering kali juga jadi bekal semangat untuk hari berikutnya.”

Manfaat Lain Scrolling Pinterest Sebelum Tidur

Nggak cuma bikin tenang, ini lho beberapa manfaat lain dari ritual malam Pinterest:

1. Sebagai Papan Inspirasi Digital (Vision Board)

Banyak perempuan tanpa sadar menjadikan Pinterest sebagai tempat menyusun vision board digital. Ini semacam papan inspirasi virtual yang isinya gambaran gaya hidup impian, target jangka pendek atau panjang, sampai nilai-nilai pribadi yang pengen kamu jaga. Aktivitas ini bisa ningkatin motivasi dan bikin kamu makin optimis menghadapi tantangan.

2. Menciptakan Suasana Tidur Nyaman

Melihat konten yang positif dan menyenangkan secara visual, jauh dari berita negatif atau komentar menekan, bisa bantu pikiran lebih rileks. Aktivitas ini juga ampuh mengalihkan fokus dari overthinking yang sering muncul menjelang waktu istirahat. Jadi, tidurmu bisa lebih nyenyak!

3. Bentuk Self-Care yang Ringan tapi Berdampak

Fenomena ini sekaligus nunjukkin gimana perempuan sekarang memaknai waktu istirahat dan kebutuhan buat mental reset. Mereka sadar kalau mengakses inspirasi visual sebelum tidur itu salah satu bentuk self-care yang ringan tapi dampaknya besar. Nggak melulu harus produktif dalam arti konvensional, terkadang yang dibutuhkan cuma waktu singkat buat diam, bermimpi, dan terhubung lagi sama harapan serta keinginan diri sendiri.

Di era yang serba digital dan penuh tekanan, kebiasaan scroll Pinterest sebelum tidur jadi semacam “ritual kecil” yang menyenangkan sekaligus bermakna. Ia bukan cuma tentang mencari ide, tapi juga tentang mengenali diri, menjaga suasana hati, dan memperkuat koneksi sama hal-hal yang kita cintai.

Karena terkadang, inspirasi terbaik justru datang di saat paling tenang—saat kita diam-diam menyusun potongan mimpi di layar ponsel, satu pin demi satu pin.

(Imelda Rosalina)