Bukan Sekadar Healing, Wellnest Festival Ajak Keluarga Lebih Mindful Bareng

Dewiku.com - Di tengah rutinitas yang padat dan ritme hidup yang serba cepat, menjaga kesehatan sering kali hanya terfokus pada hal-hal yang tampak—seperti pola makan sehat atau rajin olahraga. Padahal, ada satu hal penting yang tak kalah esensial: menjaga keseimbangan antara fisik dan mental. Keduanya adalah satu kesatuan yang saling melengkapi untuk mindful yang benar-benar sehat.

Sayangnya, nggak sedikit orang yang tanpa sadar mengabaikan kesehatan mental karena tekanan dari lingkungan, pekerjaan, pendidikan, hingga relasi sosial—bahkan dalam keluarga sendiri. Padahal, kesehatan mental bisa dijaga dengan cara yang nggak rumit: quality time bareng keluarga, berbagi cerita, atau sekadar olahraga ringan bareng di akhir pekan.

Prinsip inilah yang menjadi dasar lahirnya pendekatan holistic wellness, atau kesehatan holistik. Konsep ini nggak hanya bicara soal fisik dan mental, tapi juga mencakup aspek emosional, spiritual, dan sosial. Sebuah pendekatan menyeluruh yang kini mulai digaungkan banyak pihak, termasuk Micro Mindfulness, sebuah jenama yang percaya bahwa perubahan besar dimulai dari langkah kecil—dan dari rumah.

Untuk itu, Micro Mindfulness menggelar Wellnest Festival sebagai ruang healing yang menyenangkan, inklusif, dan menghubungkan setiap orang dengan diri mereka sendiri serta orang-orang tercinta.

Co-founder Micro Mindfulness, Isha Bella K., menyebut festival ini sebagai bentuk nyata dedikasi mereka dalam menyebarkan semangat hidup seimbang secara holistik.

“Kami ingin semua orang merasa bahwa praktik wellness itu bisa membumi, tidak eksklusif, dan bisa dimulai dari rumah,” ungkap Bella saat menghadiri Konferensi Pers Wellnest Festival di Habitat Park, Jakarta (5/8/2025).

Diselenggarakan bersama mitra utama Prudential Indonesia, festival ini hadir sebagai ajakan terbuka untuk seluruh keluarga agar lebih peduli pada kesehatan jiwa dan raga. Dewi Mayasari, Head of Corporate Communications Prudential Indonesia, menyampaikan bahwa misi mereka sejalan: mendukung masyarakat untuk hidup sehat secara holistik, termasuk dari sisi keuangan.

Menariknya, selain menghadirkan aktivitas seperti yoga, meditasi, art therapy, dan sesi mindful lainnya, Wellnest Festival juga punya workshop perencanaan keuangan—yang bisa diikuti bareng anak! Tujuannya jelas: membangun literasi finansial sebagai bagian dari kesehatan holistik sejak dini.

Acara ini akan berlangsung pada Sabtu, 9 Agustus 2025, bertempat di Habitat Park, SCBD, Jakarta Selatan. Pemilihan tempat ini pun bukan tanpa alasan. Bella menyebutkan bahwa di tempat terbuka yang dikelilingi unsur alam, peserta bisa terkoneksi tak hanya dengan sesama, tapi juga dengan lingkungan—tanaman, hewan, udara segar—yang turut memberi ketenangan batin.

“Harapan kita, siapa pun yang hadir bisa pulang membawa sesuatu yang berarti—entah untuk diri sendiri atau untuk orang yang mereka sayangi. Lebih terhubung dengan dirinya, lebih sadar akan apa yang dibutuhkan,” ungkap Bella.

Buat kamu yang tertarik ikut, tiket Wellnest Festival 2025 bisa dipesan melalui Instagram @micro.mindfulness atau situs resminya di www.micromindfulness.net. Siap healing bareng keluarga dengan cara yang mindful dan menyenangkan?

(Annisa Deli Indriyanti)