Jelang Nikah, Selena Gomez Malah Jalani Terapi Kejiwaan: Ada Apa?

Dewiku.com - Selena Gomez lagi sibuk banget nih menjelang hari besarnya bareng sang tunangan, musisi Benny Blanco. Rencananya, mereka bakal melangsungkan pernikahan di bulan September 2025.

Tapi di tengah persiapan itu, Selena ternyata tetap nyempetin waktu buat menjalani terapi kejiwaan. Katanya, ini bagian penting dari perjalanan kesehatan mental yang udah lama dia jalani.

Dalam salah satu podcast Therapuss, Selena cerita kalau terapi dan pengobatan jadi hal yang dia percaya banget buat menjaga kesehatan mental.

Meski pernikahan bawa rasa bahagia dan kepastian, dia nggak munafik kalau ada juga rasa tertekan karena sorotan publik dan kesibukan mereka berdua. Apalagi, urusan privasi bener-bener dijaga ketat setelah sempat bocor beberapa detail acara.

Bahkan, Selena sampai mempertimbangkan buat bikin kebijakan “no phone” di hari H nanti. Tujuannya jelas, biar tamu bisa menikmati momen dan menjaga privasi semua yang hadir.

Nah, di balik keputusan-keputusan ini, ada peran besar terapi yang dia jalani buat bikin pikirannya tetap sehat dan emosinya stabil.

Perjalanan Selena Gomez dan Terapi Kejiwaan

Bukan cuma karena mau nikah, motivasi Selena ikut terapi juga berakar dari pengalaman panjangnya menghadapi masalah kesehatan mental. Dia pernah berjuang melawan gangguan bipolar, depresi, kecemasan, sampai psikosis. Di masa-masa terberat, rasa percaya dirinya drop, frustrasi, bahkan sempat kepikiran buat mengakhiri hidup.

Lewat terapi dan pengobatan yang tepat, Selena akhirnya bisa nemuin kejelasan dan kekuatan. Buat dia, terapi itu bukan cuma sekadar ngobrol sama profesional, tapi juga langkah konkret buat melawan rasa cemas dan depresi yang dulu sempat menguasai hidupnya.

Kini, jelang pernikahan, terapi jadi tameng penting buat menghadapi tekanan publik, kesibukan karier, dan dinamika hubungan. Selain itu, Selena juga pengen kasih contoh kalau masalah mental itu bukan aib, dan nggak ada salahnya minta bantuan profesional.

Cara Terapi Membantu Selena

Buat Selena, terapi jelang pernikahan itu kayak latihan mental. Dia jadi lebih siap mengubah pola pikir dari “aku” ke “kita” bareng Benny. Tekanan publik yang biasanya bikin stres juga bisa dihadapi lebih tenang karena dia udah punya strategi dari hasil sesi terapinya.

Terapi juga bikin dia punya pola komunikasi positif sama pasangan, belajar memaafkan, dan siap menghadapi tanggung jawab baru sebagai istri. Semua ini bikin dia bisa menjaga kebahagiaan sekaligus privasi dalam hubungan mereka.

Jadi nggak heran kalau di tengah jadwal padat dan sorotan media, Selena masih kelihatan bisa senyum dan ngomong terbuka soal prosesnya.

Manfaat Ikut Terapi Kejiwaan Jelang Pernikahan

Terapi kejiwaan sebelum nikah itu punya banyak manfaat, lho. Nggak cuma buat orang yang punya riwayat masalah mental, tapi juga buat siapa aja yang mau lebih siap secara emosional dan mental menghadapi hidup berumah tangga.

Beberapa manfaatnya antara lain:

1. Ngebangun komunikasi yang sehat biar saling ngerti sama pasangan.
2. Mengelola harapan dan realita, biar nggak gampang kecewa.
3. Mengurangi stres dan kecemasan jelang hari H.
4. Belajar nilai dan tujuan bersama buat fondasi rumah tangga yang kuat.
5. Menyelesaikan masalah sebelum makin besar.
6. Punya ruang aman buat ungkapin perasaan.
7. Meningkatkan kesiapan mental dan kematangan pribadi.
8. Ngebantu membangun kepercayaan dan kemampuan nyelesaiin konflik.

Kalau udah terbiasa ngomongin hal-hal ini sebelum nikah, risiko konflik besar atau bahkan perceraian bisa lebih kecil. Kisah Selena Gomez ini nunjukin kalau persiapan pernikahan bukan cuma soal baju, dekorasi, atau undangan.

Kesehatan mental juga sama pentingnya. Dengan ikut terapi, dia nggak cuma nyiapin diri buat hari H, tapi juga buat kehidupan setelahnya.

Siapa tahu, kisah ini bisa jadi inspirasi buat calon pengantin lain buat lebih peduli sama kondisi mental sebelum masuk ke babak baru hidup mereka.