Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Dewiku.com - Penuaan kulit adalah proses alami. Beberapa orang ada yang malah jadi terlihat anggun seiring bertambah usia, sedangkan sebagian lainnya butuh perawatan ekstra supaya tetap kelihatan awet muda.
Mencegah penuaan kulit bisa dimulai dari melakukan diet sehat, tidur cukup, dan memilih perawatan kulit yang tepat. Selain itu, mengutip Times of India, berikut beberapa tips mencegah penuaan kulit.
Menggunakan tabir surya
Produk tabir surya merupakan solusi terbaik untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Matahari dianggap bertanggung jawab atas tanda-tanda penuaan kulit, mulai dari menyebabkan bintik hitam, pigmentasi, hingga kerutan.
Baca Juga
-
Takut Dianggap Pelit, Curhat Pria Kesal karena Pacar Pesan Makanan Murah
-
Pria Ini Punya Koleksi Puluhan Boneka Seks, Sering Dikira Wanita Sungguhan
-
Ingin Cantik Pakai Jeans Pendek, Wanita Ini Malah Berujung Kena Infeksi
-
Umur 30-an Sudah Punya Cucu, Begini Kisah Kakek-Nenek Termuda di Inggris
-
Rajin Pakai Tabir Surya saat Muda, Viral Nenek Ungkap Rahasia Wajah Glowing
-
Bikin Mewek, Viral Respons Beauty Vlogger Diejek Warganet Gara-gara Gigi
Mengoleskan tabir surya akan membuat kulit terhindar dari paparan dari sinar matahari sekaligus melindungi kulit dari kerusakan.
Tidur cukup
Tidur juga termasuk hal penting dalam upaya menghindari penuaan kulit. Selama tidur, aliran darah di kulit akan meningkat dan ini akan berkontribusi dalam mengurangi kerutan serta bintik penuaan.
Sangat disarankan untuk tidur selama 7-9 jam setiap hari. Jika kualitas tidur memburuk, efeknya tidak hanya mempercepat penuaan kulit, tapi juga bisa berdampak pada masalah lain, seperti kecemasan.
Mengonsumsi makanan sehat
Makanan sehat jelas berkontribusi pada kesehatan tubuh. Tidak hanya meningkatkan kekebalan tubuh dan menurunkan berat badan, makanan sehat juga dapat meningkatkan elastisitas kulit. Dengan begitu, makanan sehat dapat melindungi dari kerusakan kulit hingga mencegah penuaan dini.
Konsumsi makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran setiap hari. Rekomendasi buah yang baik untuk perawatan kulit, kamu bisa konsumsi buah blueberry dan alpukat.
Menggunakan pelembap
Seiring bertambahnya usia, penting untuk menggunakan pelembap kulit secara teratur. Ini akan membantumu mengurangi tanda-tanda penuaan, mulai dari kerutan hingga garis-garis halus.
Disarankan untuk menggunakan pelembap dengan kandungan vitamin C dan vitamin A. Keduanya bermanfaat merawat kulit dengan cara melindungi kulit dari sinar matahari dan memperlambat proses penuaan.
Pilih produk perawatan kulit yang tepat
Untuk mencegah kulit dari penuaan, penggunaan produk perawatan yang tepat juga sangat penting. Disarankan untuk memilih produk kulit yang memiliki fungsi detoksifikasi dan menenangkan kulit.
Gel lidah buaya bisa termasuk cara alami untuk merawat kulit. Kandungan lidah buaya dapat membantu mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari serta memperlambat penuaan kulit. (*Aflaha Rizal Bahtiar)
Terkini
- Perjuangan Kesetaraan Gender: Masih Banyak Tantangan di Indonesia!
- Buka Puasa Mewah All You Can Eat Rasa Dunia Cuma Rp425 Ribu di The Sultan Hotel!
- Fawning: Jebakan Menyenangkan Orang Lain, Sampai Lupa Diri Sendiri
- Overparenting, Jebakan Pola Asuh Orang Tua Zaman Now: Bisa Hambat Kemandirian Anak?
- Sextortion dan Sexploitation: Ketika Privasi Jadi Senjata Pemerasan di Era Digital
- Wifey Material: Ketika Perempuan Dituntut Jadi 'Istri Idaman'
- Nyaman dengan Diri Sendiri Berawal dari Perawatan Tepat Area Kewanitan
- Main Character Syndrome, Ketika Perempuan Merasa Jadi Pusat Semesta
- Go & Glow Fun Run 2025: Tetap Bugar dan Glowing dengan Aktivitas Seru
- Hot Girl Walk: Ketika Perempuan Jadi Lebih Bahagia Cuma Modal Jalan Kaki