Minggu, 07 Oktober 2018 | 08:44 WIB
Siapa yang sudah tertib mencatat siklus menstruasi? Siklus menstruasi normal dihitung mulai dari hari pertama menstruasi selesai sampai periode bulan berikutnya. Artinya, siklus haid yang normal berlangsung selama 25-38 hari.
Lalu bagaiamana kalau siklus menstruasimu lebih dari itu? Atau malah kurang? Wah, itu sudah bisa dimasukkan katergori siklus menstruasi kacau.
Jangan disepelekan, ya. Berikut adalah berbagai kemungkinan penyebab siklus menstruasi kacau, dilansir Hello Sehat:
Baca Juga: 8 Arti Mimpi Pinjam Uang, Pertanda Kebanyakan Utang di Dunia Nyata?
1. Stres
Stres bisa membuat kadar hormon kortisol dalam tubuh meningkat sehingga memengaruhi produksi hormon reproduksi yang mengatur siklus menstruasi. Akibatnya, proses pelepasan sel telur atau ovulasi menjadi tidak normal dan mengganggu siklus menstruasimu.
2. Penggunaan alat kontrasepsi
Baca Juga: Ratusan Desainer Meriahkan Panggung Indonesia Fashion Week 2024
Alat kontrasepsi berisiko menjadi penyebab haid tidak teratur. Nah, jadi selalu pahami kelebihan serta kekurangan alat kontrasepsi yang akan digunakan. Konsultasikan dengan bidan atau dokter, ya.
3. Perubahan berat badan drastis
Berat badan yang naik atau turun drastis bisa bisa mengganggu kerja hormon reproduksi dalam tubuh. Wah, bagi yang sedang menjalani program diet, gunakan cara yang sehat, ya. Semua memang butuh proses, kok. Lebih baik terapkan gaya hidup sehat agar tidak terjadi perubahan berat badan secara drastis.
4. Pre-menopause
Sebelum benar-benar memasuki masa menopause, ada masa transisi dulu yang dikenal sebagai masa pre-menopause. Kabanyakan wanita mendapatkan periode ini saat memasuki usia 40 tahun.
Biasanya, masa pre-menoapuse berlangsung selama 4-8 tahun. Akan ada banyak gejala menopause yang terjadi, salah satunya perubahan di siklus menstruasi akibat tidak menentunya kadar estrogen dalam tubuh.
5. Memiliki PCOS
PCOS atau Polycystic Ovary Syndrome adalah gangguan reproduksi akibat ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Jika mengalami kondisi ini, kamu bisa mengalami menstruasi dua kali dalam sebulan atau malah tidak haid selama beberapa bulan.
Bagaimana menurutmu? Mulai sekarang, coba perhatian lagi. Jika kamu memiliki siklus menstruasi kacau, lebih baik konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Baca Juga: 7 Ide Parcel Rp100 Ribu, Lebih Hemat tapi Tetap Berkualitas
Artikel ini sudah dipublikasikan di Suara.com dengan judul Jangan Sepele Siklus Menstruasi Kacau, Mungkin Ini Penyebabnya