Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Dewiku.com - Masalah obesitas di kalangan pekerja disebut-sebut karena kebiasaan duduk berjam-jam di depan meja kerja tanpa banyak melakukan aktivitas lain. Kerja sambil berdiri kemudian kerap diyakini bisa menjadi solusi.
Perusahaan masa kini pun jadi banyak yang menyediakan standing desk atau meja kerja yang cara penggunaaannya sambil berdiri. Namun, penelitian terbaru memberikan fakta yang sangat berlawanan. Standing desk ternyata bukan solusi.
Bahkan, jika memang iya, hanya sembilan kalori yang terbakar per jam. Jadi, bisa dibilang anggapan tentang bekerja sambil berdiri sebagai upaya mencegah obesitas hanyalah mitos.
Dilansir dari Daily Mail, para petugas medis di University of Bath dan Westmont College, California pun menyayangkan usaha yang dilakukan karyawan karena telah bekerja sambil berdiri selama 20 jam.
Baca Juga
''Olahraga tetaplah cara yang paling baik untuk membakar kalori,'' kata Dr. Javier Gonzales selaku ketua tim peneliti.
Penelitian dilakukan dengan menguji tingkat metabolisme istirahat dari 46 orang lelaki dan perempuan yang sehat. Hasilnya telah dipublikasikan dalam jurnal ilmiah berjudul Medicine & Science in Sports and Exercise.
Menurut Profesor Gregg Afman, anggota tim peneliti, mengungkapkan aktivitas berdiri rata-rata membakar sekitar 0,2 kalori per menit.
Dr. Gonzales menerangkan, peningkatan intensitas pembakaran lemak antara bekerja sambil duduk dan berdiri tidak signifikan. Tidak akan pengaruh yang besar terhadap pengurangan ukuran lingkar pinggang meski karyawan kerap bekerja sambil berdiri.
"Jadi, penyediaan standing desk hanya akan membuat gaya hidup lebih buruk,'' ungkap dia.
Artikel ini sudah dipublikasikan di Suara.com dengan judul Kerja Sambil Berdiri Ternyata Bukan Solusi Obesitas
Terkini
- Perkuat Peran Perempuan, Srikandi Mandiri Terapkan Prinsip ESG
- Resep Beef Bulgogi yang Praktis, Enak dan Sehat: Keluarga Pasti Lahap Makannya
- Kue Bikinannya Enak dan Renyah, Nicky Tirta Bongkar Rahasianya
- 4 Cara Memilih Perabot untuk Teras Kecil Agar Tidak Sempit
- Orang tua, Coba 4 Aktivitas Ini Agar Perkembangan Emosi Anak Usia Dini Optimal!
- Hadir di The Bridestory Market 2023, Bibit.id Ajak Masyarakat Rencanakan Masa Depan dengan Matang
- Tanda Anak Alami Kekerasan Seksual yang Bisa Orangtua Kenali
- Jisoo BLACKPINK Alami Telinga Berdenging Usai Konser, Apa Penyebab dan Cara Mengatasinya?
- Jenis-Jenis Olahraga untuk Pemula
- Kalau Sayang Lingkungan, Bawa Dong Botol Plastik Bekasmu ke Sini: Dapat Poin untuk Ditukar Voucher Belanja, Lho!
Berita Terkait
-
Merasa Tertekan dan Sakit Hati, Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 20 Kg
-
Wanita Ini Hasilkan Ratusan Juta dari Video Makan, Bangga Meski Alami Obesitas
-
Sukses Diet hingga Berat Badan Turun 150 Kg, Wanita Ini Malah Tak Suka dengan Bentuk Tubuhnya
-
Tanpa Diet Ketat dan Olahraga, Terapkan 6 Tips Menurunkan Berat Badan Ini
-
Kabar Baik, Asupan Cokelat Bisa Bantu Wanita Membakar Kalori
-
Seberapa Efektif Suplemen Penurun Berat Badan? Simak Penjelasan Berikut
-
Diet Penuh Perjuangan, Wanita Ini Malah Dihina setelah Turun 60 Kg
-
Ditolak Naik Roller Coaster, Wanita Ini Sukses Turunkan Berat Badan 100 Kg
-
5 Mitos Bekas Jerawat, Rupanya Masih Boleh Pakai Makeup
-
Sering Salah Kaprah, Jangan Percaya Mitos tentang Sunscreen Ini Lagi!