Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Dewiku.com - Diet menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah dijalani. Agar sukses, seseorang harus menjaga pola makan dan tetap konsisten.
Belum lama ini, seorang pria mengungkap perjalanannya menurunkan berat badan. Tak main-main, pria tersebut berhasil turun 80 kg dalam waktu setahun.
Melansir Asia One, pria bernama Nes Chedtragull tersebut sudah mengalami obesitas sejak kecil. Ia pernah memiliki berat badan hingga 156 kg.
Karena mengalami obesitas, Nes Chedtragull sering kesulitan untuk tidur saat malam. Ia pun sering terjatuh saat sedang berjalan.
Baca Juga
-
Bongkar Aib, Wanita Ini Malah Pamer Baju untuk Selingkuhan di Review Olshop
-
Sampai Turun Pelaminan, Aksi Pengantin Jadi Fotografer Ini Bikin Penasaran
-
Sudah Glowing Padahal Skincare Belum Hits, Foto Lawas Desy Ratnasari Dipuji
-
Ulang Tahun, Putri Ruben Onsu Dapat Hadiah Tas Branded Senilai Puluhan Juta
-
Pria Ini Nikah ke-37 Kali Disaksikan Ratusan Anak dan Cucu, Videonya Viral
-
Viral Wanita Bikin Bulu Kaki Suami Jadi Estetik, Warganet: Jadi Mirip Naga
Hal ini membuat Nes merasa cemas hingga akhirnya bertekad menurunkan berat badan. Dalam waktu setahun, Nes mengalami transformasi besar-besaran dan membuat banyak orang pangling.
Lewat unggahan Facebook miliknya, Nes menunjukkan foto dirinya saat masih berbobot 156 kg. Kemudian, ia membandingkannya dengan penampilan saat ini.
Dalam unggahan terbaru Nes pada tanggal 6 Juni 2021 kemarin, pria ini tampak berdiri di dalam celana jeans lamanya. Berbeda dengan dulu, kini ukuran pinggang Nes hanya setengah dari celana tersebut.
"Setelah setahun, kini beratku 75 kg," tulis Nes pada unggahannya yang viral.
Tak hanya itu, pria ini juga menunjukkan jaket lama miliknya. Lebar jaket tersebut tampak dua kali lipat dari ukuran tubuhnya sekarang.
Nes sendiri mulai menjalani diet sejak Agustus 2019 hingga Juli 2020. Saat itu, ia berhenti mengonsumsi semua makanan favoritnya seperti gorengan, camilan manis, pencuci mulut, dan teh susu.
Sebagai gantinya, Nes hanya mengonsumsi makanan sehat. Ia pun pernah terlihat membagikan menu dietnya yang berupa 150 gram nasi dengan lauk 300 gram dada ayam dicampur daun basil.
Nes juga mulai rajin berolahraga untuk menurunkan berat badan. Ia berjalan satu hingga dua jam per hari, sebelum beralih menggunakan sepeda untuk olahraga.
Kini, Nes sendiri tidak lagi mengikuti pola diet yang ketat. Namun, ia berusaha mempertahankan bentuk tubuhnya dengan rajin berolahraga dan makan makanan sehat.
Selain itu, Nes juga menjadi inspirasi bagi warganet yang ingin melakukan diet. Ia menyarankan agar orang-orang memilih tipe olahraga yang paling nyaman dilakukan sehari-hari.
"Aku melewati hidup dan mati dengan proses penurunan berat badan ini," tulis Nes Chedtragull kepada warganet. "Aku harap kalian semua sukses."
Terkini
- Perjuangan Kesetaraan Gender: Masih Banyak Tantangan di Indonesia!
- Buka Puasa Mewah All You Can Eat Rasa Dunia Cuma Rp425 Ribu di The Sultan Hotel!
- Fawning: Jebakan Menyenangkan Orang Lain, Sampai Lupa Diri Sendiri
- Overparenting, Jebakan Pola Asuh Orang Tua Zaman Now: Bisa Hambat Kemandirian Anak?
- Sextortion dan Sexploitation: Ketika Privasi Jadi Senjata Pemerasan di Era Digital
- Wifey Material: Ketika Perempuan Dituntut Jadi 'Istri Idaman'
- Nyaman dengan Diri Sendiri Berawal dari Perawatan Tepat Area Kewanitan
- Main Character Syndrome, Ketika Perempuan Merasa Jadi Pusat Semesta
- Go & Glow Fun Run 2025: Tetap Bugar dan Glowing dengan Aktivitas Seru
- Hot Girl Walk: Ketika Perempuan Jadi Lebih Bahagia Cuma Modal Jalan Kaki