lifestyle

Sudahi Galaumu, Ini 3 Tips Move On setelah Pasangan Selingkuh

Salah satu hal yang perlu dilakukan agar bisa move on adalah mengelola gejolak emosi.

Rima Sekarani Imamun Nissa
Sabtu, 17 Juli 2021 | 19:30 WIB

Tak ada orang yang mau jadi korban selingkuh. Namun, bagaimana jika pasanganmu tiba-tiba memiliki sosok idaman lain dan berselingkuh di belakangmu? Pasti bikin sakit hati banget, kan?

Kamu telah dikhianati dan itu membuatmu tidak tahu cara bagaimana harus bersikap. Apa pun masalahnya, semua skenario ini bisa membangkitkan emosi yang ada dalam dirimu.

Selain itu, banyak orang memilih menghindar dari perasaan sedih, marah atau malu. Perasaan negatif itu kemudian membuat kita merasa tidak nyaman untuk mengungkapkan kerentanan kepada orang lain.

Baca Juga: 7 Arti Mimpi Suami Meninggal, Ternyata Tak Selalu Bermakna Buruk

Kamu butuh latihan move on setelah patah hati karena pasangan selingkuh. Dilansir dari Pinkvilla, berikut beberapa tipsnya.

Tertawa merupakan obat terbaik

Kapan terakhir kali kamu tertawa hingga mengeluarkan air mata? Banyak orang bilang, tawa adalah obat terbaik dan itu benar! Tertawa memiliki kekuatan penyembuhan, kemampuan untuk membuatmu dan orang-orang di sekitarmu bahagia.

Baca Juga: Jam Tangan Nicholas Saputra Bikin Penasaran, Seleranya Terbukti Elegan

Persepsi tentang dunia menjadi lebih cerah ketika kita menemukan sesuatu untuk ditertawakan. Bahkan, tidak apa-apa untuk menertawakan diri sendiri! Pada saat-saat paling sulit, mendengar seseorang tertawa juga bisa memberikan dampak positif. 

Kendalikan emosimu

Jangan biarkan emosi menguasai dirimu. Kamu tidak ingin pasanganmu melihatmu menangis karena takut dihakimi sebagai sosok yang mudah merasa sedih, cemas, atau penuh dengan kepiluan.

Jika kamu mengalami semua jenis emosi negatif, biarkan dirimu mengungkapkan apa yang kamu rasakan dan mengapa kamu merasakannya. Namun, tetap kendalikan emosimu agar orang lain tidak membentuk opini negatif tentangmu.

Perlakukan orang lain seperti kamu memperlakukan dirimu sendiri

Baca Juga: Tak Hanya Gaji, ART Nikita Mirzani Juga Dapat Jatah Skincare

Menerima emosi yang bergejolak membawamu ke pusat kedamaian dan ketenangan diri. Selain itu, jadilah baik untuk diri sendiri dan berbagi kebaikan kepada orang lain dan itu akan membuatmu merasa lebih baik. (*Dian Kusumo Hapsari)