lifestyle

Inilah 6 Cara Terbaik Menikmati Me Time, Jangan Cuma Rebahan Seharian

Ingin memperbanyak me time tapi sering bingung harus melakukan apa selama menikmati waktu sendirian? Coba tips di bawah ini!

Rima Sekarani Imamun Nissa
Senin, 21 Agustus 2023 | 12:12 WIB

Ada berbagai hal yang dapat dilakukan saat Anda menghabiskan waktu sendirian alias me time. Bahkan, sebenarnya juga tidak masalah jika Anda tak ingin melakukan apa pun.

Menghabiskan waktu sendirian kerap menjadi momen penyembuhan. Menepi sejenak itu penting bagi kedamaian batin.

Walau demikian, ada beberapa hal yang sebaiknya jadi perhatian saat menghabiskan waktu sendirian. Merangkum Times of India, berikut uraiannya.

Ilustrasi perempuan mengenakan jam tangan. (Pixabay/Free-Photos)

1. Lakukan refleksi diri

Pakai sebagian waktu Anda untuk melakukan introspeksi dan refleksi diri. Ajukan pertanyaan bermakna pada diri sendiri, bisa terkait emosi yang Anda rasakan hingga impian yang ingin diraih.

Jurnal atau buku harian pribadi dapat menjadi media ampuh untuk memfasilitasi proses ini. Harapannya, Anda jadi bisa memahami diri sendiri dengan lebih baik.

2. Jangan sepenuhnya mengisolasi diri

Menghabiskan waktu sendirian sebanyak-banyaknya mungkin memang cara terbaik untuk menjaga kewarasan Anda. Meski demikian, Anda tetap perlu menjaga keseimbangan hidup.

Tidak perlu sampai mengisolasi diri sepenuhnya dari interaksi sosial. Penting untuk tetap menyediakan waktu di mana Anda bertemu dengan teman, keluarga, atau mengikuti kegiatan sosial yang sesuai minat Anda.

3. Nikmati hobi

Waktu sendirian sangat cocok untuk menikmati hobi, seperti melukis, menulis, main musik, atau terlibat dalam aktivitas kreatif apa pun. Nikmatilah apa yang membuat diri Anda merasa bahagia. Ini tak cuma menumbuhkan kreativitas, tapi juga memberikan Anda kepuasan batin.

4. Rehat dari media sosial

Jadikan me time sebagai momen untuk detoks media sosial. Terdapat banyak hal yang bisa coba Anda lakukan untuk menikmati waktu sendirian tanpa menggunakan perangkat digital apa pun.

5. Jangan terpaku pada pikiran negatif

Ketika sendirian, wajar jika pikiran negatif atau penyesalan masa lalu mendadak muncul kembali. Namun, terus memikirkannya bisa menghambat pertumbuhan pribadi Anda.

Terimalah apa yang pernah terjadi di masa lalu tanpa menghakimi diri sendiri. Fokuslah pada aspek-aspek positif kehidupan dan pemikiran konstruktif.

6. Harus tetap produktif?

Kala meluangkan waktu untuk menyendiri, jangan membanjiri diri Anda dengan harapan berlebihan. Tak perlu pusing memikirkan bagaimana caranya supaya tetap produktif.

Biarkan diri Anda bersantai dan mengisi ulang energinya. Kadang-kadang, tidak melakukan apa pun selama me time dapat menjadi sesuatu yang sangat penting juga.