lifestyle

Serabut Putih pada Buah Jeruk Ternyata Banyak Manfaatnya, Apa Saja?

Jangan buang serabut putih pada jeruk!

Rima Sekarani Imamun Nissa
Rabu, 19 Juni 2024 | 19:30 WIB

Baru-baru ini, kebiasaan unik kaesang saat mengucap jeruk untuk istrinya jadi sorotan. Pria ini membersihkan serabut jeruk dan menghilangkan bijinya agar Erina Gudono bisa langsung menyantapnya.

"Kalau aku makan jeruk, suamiku ngupasin seserabut-serabutnya dan keluarin bijinya satu-satu, katanya biar enak," ungkap Erina Gudono lewat unggahan Instagram Story.

Apakah kamu juga punya kebiasaan makan jeruk dengan menghilangkan serabut putihnya terlebih dahulu? Serabut putih yang disebut albedo ini rasanya memang tidak enak, tetapi banyak manfaatnya. Melansir Hello Sehat, berikut beberapa di antaranya.

Baca Juga: 4 Lip Velvet Bertekstur Lembut dan Awet, Harganya Paling Mahal Rp50 Ribu

Buah jeruk yang telah dikupas. (Pexels/Pixabay)

1. Kaya serat

Jeruk adalah buah yang kaya serat. Namun, siapa sangka menghilangkan serabut putihnya ternyata bisa mengurangi kandungan seratnya. Membersihkan seluruh serabut putih bahkan dapat mengurangi hingga 30 persen kandungan serat pada buah ini.

2. Vitamin C

Baca Juga: Mimpi Pakai Gaun Biru Bikin Waswas, Ternyata Ini Artinya

Vitamin C tak hanya terkandung dalam bulir jeruk. Kandungan vitamin C albedo bahkan disebut nyaris setara dengan yang ada pada daging jeruk. Makan jeruk tanpa menghilangkan serabut putihnya bakal memperkaya asupan vitamin C.

Vitamin C sendiri memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah membantu merawat kecantikan kulit.

3. Mengandung antioksidan yang tinggi

Antioksidan berbentuk flavonoid banyak terkandung dalam serabut putih pada jeruk. Terdapat dua jenis flavonoid pada albedo, yakni naringen dan hisperidin. Keduanya berperan penting bagi sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: 4 Sandal Platform Mewah Nagita Slavina, Terbaru Mirip Punya Jisoo BLACKPINK

Naringen juga memiliki keunggulan lain, yakni berfungsi sebagai zat yang dapat mengurangi lonjakan gula darah. Artinya, makan buah jeruk lengkap dengan serabut putihnya baik untuk orang yang mengalami diabetes.

lifestyle

Tes Kepribadian: Angka Favorit Bisa Mengungkap Karakter Seseorang

Dari 1 sampai 9, apa angka favoritmu? Ikuti tes kepribadian seru di bawah ini!

lifestyle

Koleksi Raket Tenis Syahrini Bikin Ketar-ketir, Harganya Tembus Ratusan Juta

Penasaran? Inilah beberapa koleksi raket tenis Syahrini yang harganya tidak main-main.

lifestyle

4 Makanan Ini Cocok Jadi Teman Minum Soju, Bisa Dinikmati saat Rayakan Tahun Baru

Inilah beberapa jenis makanan yang cocok disantap bersama minuman khas Korea, soju.

lifestyle

Jangan Lewatkan! 5 Promo Liburan Tahun Baru di Tempat Wisata Seru

Beberapa tempat wisata ini menghadirkan promo yang bikin liburan tahun baru semakin seru.

lifestyle

Travel Friendly! 5 Rekomendasi Novel Digital Seru untuk Menemani Libur Tahun Baru

Nikmati liburan tahun baru dengan membaca novel digital seru, yuk!

lifestyle

6 Arti Mimpi Lamaran, Momen Bahagia yang Tak Selalu Bermakna Indah

Pernah mengalaminya? Cari tahu arti mimpi lamaran di bawah ini.