Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Dewiku.com - Hari Raya Iduladha identik dengan berbagai hidangan lezat berbahan daging sapi atau kambing. Saking banyaknya pilihan menu yang menggugah selera, perayaan Iduladha kerap bikin orang kalap.
Daging kurban memang kaya protein. Meski begitu, konsumsinya tetap perlu dibatasi porsinya. Pasalnya, mengonsumsi daging merah secara berlebihan bisa membuat tubuh menimbun lemak dan kolesterol jahat.
Selain membatasi diri agar tidak makan berlebihan, ada baiknya imbangi juga dengan konsumsi sayur dan buah. Selain itu, kamu mengonsumsi minuman sehat yang membantu menetralkan lemak daging. Dilansir dari Suara.com, berikut deretan minuman yang bisa jadi pilihan.
Es jeruk atau lemon
Baca Juga
Minuman ini tak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya vitamin C yang bermanfaat mengoptimalkan penyerapan zat besi setelah makan daging. Walau begitu, jangan tambahkan gula pada es jeruk atau lemon.
Es timun serut
Timun kaya antioksidan dan baik dikonsumsi orang dengan tekanan darah tinggi. Timun juga akan mencegah dehidrasi setelah tubuh bekerja keras mencerna daging. Minuman ini terasa semakin nikmat jika ditambah perasan jeruk nipis.
Jus tomat
Tomat juga kaya antioksidan. Kamu bisa meminum jus tomat untuk menurunkan kadar kolestrol, khususnya setelan makan banyak daging berlemak.
Teh hijau
Secangkir teh hijau hangat baik dikonusmsi untuk menstabilkan tekanan darah dan kolesterol. Namun, disarankan meminumnya 30-60 menit setelah makan daging. Ini supaya kafein dalam teh hijau tidak menghambat penyerapan zat besi.
Air hangat
Terlalu enggan menyiapkan minuman khusus? Jika demikian, cukup minum air putih hangat setelah makan makanan tinggi lemak untuk bantu memecah zat gizi menjadi bentuk yang dapat dicerna. Air hangat juga akan membuat tenggorokan terasa lebih nyaman.
Terkini
- Buka Puasa Mewah All You Can Eat Rasa Dunia Cuma Rp425 Ribu di The Sultan Hotel!
- Fawning: Jebakan Menyenangkan Orang Lain, Sampai Lupa Diri Sendiri
- Overparenting, Jebakan Pola Asuh Orang Tua Zaman Now: Bisa Hambat Kemandirian Anak?
- Sextortion dan Sexploitation: Ketika Privasi Jadi Senjata Pemerasan di Era Digital
- Wifey Material: Ketika Perempuan Dituntut Jadi 'Istri Idaman'
- Nyaman dengan Diri Sendiri Berawal dari Perawatan Tepat Area Kewanitan
- Main Character Syndrome, Ketika Perempuan Merasa Jadi Pusat Semesta
- Go & Glow Fun Run 2025: Tetap Bugar dan Glowing dengan Aktivitas Seru
- Hot Girl Walk: Ketika Perempuan Jadi Lebih Bahagia Cuma Modal Jalan Kaki
- Self Gifting: Bukan Boros, Tapi Bentuk Apresiasi pada Diri Sendiri