5 Cara Seru Makan Buah, Lebih Sehat dan Tidak Membosankan

Dewiku.com - Siapa yang tidak suka buah-buahan? Ada begitu banyak jenis buah yang merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat berkhasiat bagi kesehatan tubuh.

Apakah kamu sedang berusaha makan buah setiap hari. Terkadang mungkin ada momen di mana kamu merasa bosan dengan cara makan buah yang itu-itu saja.

Supaya tidak jenuh makan buah dan tetap bisa mendapatkan manfaatnya secara optimal, ada banyak cara seru yang bisa dilakukan. Dilansir dari Suara.com, berikut beberapa di antaranya.

Potongan unik

Coba sesekali potong buah kesukaanmu dengan bentuk yang unik dan menarik. Pakai pisau pemahat buah atau cetakan kue untuk memotongnya menjadi berbentuk seperti bintang, hati, atau hewan.

Kamu juga bisa membuat salad dengan kombinasi buah yang berbeda warna. Buat sausnya dengan mencampurkan yogurt dan madu. Bisa juga ditambah granola untuk menambah tekstur.

Smoothie

Smoothie buah yang menyegarkan juga enak. Campurkan buah beku kesukaan dengan yogurt, susu, atau jus buah favorit ke dalam blender. Nikmati sebagai camilan sehat.

Lolipop buah

Cara seru lainnya adalah membuat popsicle atau lolipop buah. Campurkan jus buah favoritmu dengan yogurt atau madu, tuang ke cetakan lolipop, lalu bekukan. Nikmati saat cuaca panas agar lebih terasa menyegarkan.

Es krim buah

Beberapa hari sebelumnya, kamu mungkin sudah coba memotong buah menjadi bentuk yang unik serta membuat salad, smoothie, dan lolipop. Selain keempat variasi itu, bisa bikin apa lagi?

Saatnya membuat es krim buah yang tentunya lezat. Campurkan buah yang telah dihaluskan dengan yogurt dan madu. Bisa juga ditaburi topping kesukaanmu, lalu bekukan. Setelahnya, es krim buah kaya vitamin pun siap dinikmati.

 Itulah beberapa cara menyenangkan untuk mengonsumsi buah. Selamat mencoba!