lifestyle

Ini 4 Cara Mencintai Diri Sendiri setelah Putus Cinta

Love your self first, Girls.

Rima Sekarani Imamun Nissa
Senin, 19 November 2018 | 19:30 WIB

Saat putus cinta, memang wajar jika kita menjadi sedih dan kecewa. Tapi ingat, jangan berlarut-larut. Kamu tetap harus mencintai diri sendiri setelah putus dari pacar.

Biasanya orang yang habis putus cinta jadi lebih pemurung. Ada fase galau yang perlu dilalui. Bagi yang tak menyayangi tubuh sendiri, bisa mengalami masalah yang lebih komplesk seperti nafsu makan turun, malas dandan, malas merawat diri, dan lain sebagainya.

Kamu nggak boleh terjebak terlalu lama di dalam fase galau ini. Bangkit dan buktikan bahwa kamu bisa menyayangi diri kamu sendiri. Intip cara di bawah ini yuk untuk tetap menjaga apa yang sudah kamu miliki.

Baca Juga: 6 Jenis Kain Terbaik untuk Baju Lebaran, Nyaman Dipakai dan Tidak Gerah

1. Tidur cukup

Jika mengalami fase sulit tidur pasca putus cinta, cobalah paksa diri kamu sendiri untuk mengobah pola tidur dengan baik. Kamu juga perlu mengistirahatkan tubuh kamu yang seharian sudah lelah bekerja dan galau. Yuk, benahi pola tidur kamu.

Tidur nyenyak. (Unsplash/Bruce Mars)

2. Makan makanan yang sehat

Baca Juga: Manfaat Minum Susu saat Sahur, Minuman Sehat Kaya Protein

Makan yang teratur dengan menu sehat adalah salah satu bentuk mencintai diri sendiri. Sayangnya, ada beberapa orang yang langsung nggak nafsu makan sama sekali karena lagi putus cinta.

Di sisi lain, ada juga orang-orang yang nafsu makannya meningkat setelah patah hati. Pola makan yang berantakan ini bisa berakibat buruk pada kesehatan tubuh, lho.

Buat hidup kamu jadi lebih sehat. Sebab ketika kamu hidup sehat, kehidupanmu juga akan menjadi lebih bahagia dan berarti.

3. Berolahraga

Olahraga akan membantu kamu untuk menurunkan hormon yang bisa memicu kecemasan dan menaikkan hormon endorfin yang bisa membuatmu lebih bahagia. Selain itu, tubuh kamu jadi lebih sehat.

Olahraga. (Unsplash/Alexander Mils)

4. Merawat diri

Suasana hati ketika putus cinta bisa berpengaruh pada penampilan, jadi berantakan banget! Ini akan membuatmu tampak semakin menyedihkan dan nggak menarik lagi. So, ayo bangkit! Kamu harus lebih rajin merawat diri dari sebelumnya.

Buktikan kepada orang yang sudah menyakiti dan meninggalkanmu, kalau ia akan menyesal karena telah melepaskan seseorang yang cantik luar dalam.

Baca Juga: IFW 2024 Jadi Rujukan Tren Mode Lintas Generasi, Berkomitmen Usung Produk Lokal

Itulah beberapa tips untuk tetap mencintai diri sendiri setelah putus cinta. Semangat!

lifestyle

Manfaat Minum Susu saat Sahur, Minuman Sehat Kaya Protein

Belum banyak yang tahu, ini pentingnya konsumsi susu saat sahur.

lifestyle

Liburan ke Luar Negeri Susah Cari Makanan Halal? Dian Ayu Lestasi Berbagi Tips Mudahnya

Suka jalan-jalan ke luar negeri? Dian Ayu Lestari ungkap caranya mencari makanan halal.

lifestyle

5 Resep Kue Bawang Renyah, Camilan Gurih di Hari Lebaran

Mau bikin kue bawang sendiri di rumah? Simak resep di bawah ini!

lifestyle

8 Arti Mimpi Uang Robek, Bakal Ada Perubahan Prioritas Hidup

Apakah mimpi uang robek selalu berkaitan dengan masalah keuangan?

lifestyle

Cegah Masalah Asam Lambung, Habis Sahur Jangan Langsung Tidur

Penderita asam lambung juga tidak langsung makan berat saat berbuka puasa.

lifestyle

3 Tips Mudik Lebaran, Seru-seruan Modal Smartphone Canggih

Mudik jadi terasa lebih seru dengan smartphone beserta fitur istimewanya.