lifestyle

3 Penyebab Sulit Cari Teman, Salah Satunya soal Ekspektasi

Merasa sering kesulitan mencari teman? Ada beberapa hal yang mungkin jadi penyebabnya.

Rima Sekarani Imamun Nissa
Minggu, 26 September 2021 | 16:30 WIB

Punya teman yang dapat diajak berbagi banyak hal, bisa menjadi tantangan tersendiri. Tak jarang, seorang malah merasa kesulitan mencari teman.

Tak punya teman bisa membuat seseorang merasa mengalami kesepian dan juga kesendirian. Namun, sebenarnya apa yang membikin seorang sulit punya teman?

Mengutip dari Very Well Mind, Psikolog Klinis di Humantold Jessica Ermilio, memaparkan tiga penyebab mengapa sulit mencari teman.

Baca Juga: 8 Arti Mimpi Pinjam Uang, Pertanda Kebanyakan Utang di Dunia Nyata?

1. Kecemasan

Ilustrasi cemas. (Pexels/Alex Green)

Alasan pertama mengapa seseorang sulit mencari teman adalah mengalami rasa cemas saat bertemu orang baru. Perasaan ini bisa muncul ketika individu takut ditolak lingkungan serta dihakimi orang lain.

Menurut Jessica, bagi sebagian orang, rasa cemas bisa mengganggu kemampuan mereka saat terhubung dengan orang lain. Jadi, mereka sulit fokus dan gugup saat berbicara.

Baca Juga: Web Series Ini Suguhkan Keragaman Kuliner di Jatim, Banjarmasin dan Lombok, Tonton Yuk!

Menghindar

Saat seseorang sulit mencari teman, bisa jadi karena dia cenderung menghindar dari lingkungan sosial. Seringkali, seseorang memilih menghindar karena takut ditolak sehingga merasa lebih nyaman sendirian.

Ilustrasi perempuan memakai baju hitam. (Pexels/Kara Muse)

Mempunyai ekspektasi tinggi

Tak selalu gugup dan menghindar semata, kesulitan mencari teman juga terjadi ketika salah satu orang punya ekspektasi tinggi pada orang lain. Terkadang, mereka cuma mau berteman dengan orang populer dan memiliki status sosial yang tinggi. Padahal ada yang lebih penting, yakni mencai teman yang bisa menjadi menguatkan mental satu sama lain.

Baca Juga: Ratusan Desainer Meriahkan Panggung Indonesia Fashion Week 2024

Jessica menyarankan, lebih baik fokus untuk mencari satu atau dua orang teman asal sehat, ketimbang banyak tapi tidak bermanfaat. Dengan teman yang hanya sedikit, ini akan membebaskan seseorang dari yang namanya toxic friendship. (*Bimo Aria Fundrika)

lifestyle

Hasil Survei: Perjalanan Ramah Lingkungan Lebih Disukai Wisatawan

Berdasarkan hasil survei, 4 dari 5 wisatawan peduli dengan perjalanan yang lebih ramah lingkungan.

lifestyle

Manfaat Minum Susu saat Sahur, Minuman Sehat Kaya Protein

Belum banyak yang tahu, ini pentingnya konsumsi susu saat sahur.

lifestyle

5 Resep Kue Bawang Renyah, Camilan Gurih di Hari Lebaran

Mau bikin kue bawang sendiri di rumah? Simak resep di bawah ini!

lifestyle

Senyuman 4 Zodiak Ini Paling Gampang Bikin Hati Meleleh, Gemas Banget!

Beberapa zodiak disebut memiliki senyuman imut menggemaskan.

lifestyle

8 Arti Mimpi Uang Robek, Bakal Ada Perubahan Prioritas Hidup

Apakah mimpi uang robek selalu berkaitan dengan masalah keuangan?

lifestyle

Cegah Masalah Asam Lambung, Habis Sahur Jangan Langsung Tidur

Penderita asam lambung juga tidak langsung makan berat saat berbuka puasa.