lifestyle

Bagaimana Cara Mengidentifikasi Hubungan Toxic? Ini Kata CEO Lunch Actually

Violet Lim, CEO Lunch Actually mengungkapkan beberapa tanda hubungan toxic yang perlu diwaspadai.

Rima Sekarani Imamun Nissa
Senin, 20 Juni 2022 | 11:51 WIB

Hubungan tidak sehat sangat mungkin dialami pasangan. Hanya saja, para korban atau bahkan kedua belah pihak, mungkin tidak menyadari bahwa mereka berdua berada dalam hubungan toxic dan terus saling menyakiti.

Violet Lim, Chief of Cupid dan CEO Lunch Actually membagikan tips mengenai cara mengidentifikasi hubungan toxic. Dalam rilis yang diterima Dewiku.com, Senin (20/6/2022), beberapa tanda yang perlu diwaspadai adalah sebagai berikut:

Rasa cemburu yang berlebihan dan kurangnya kepercayaan

Hubungan seharusnya adalah tempat aman kita untuk menjadi diri sendiri, memiliki seseorang yang bisa diandalkan, dan sama-sama bertumbuh menjadi orang yang lebih baik dalam setiap aspek. Dalam hubungan toxic, seseorang akan menjadi sangat kompetitif, tapi bukan dengan cara yang sehat karena mereka tidak bakal membiarkan pasangannya menjadi lebih baik atau bersama seseorang yang lebih baik dari mereka.

Ilustrasi Pasangan Bertengkar (Pexels/Kampus Production)

Salah satu pihak akan takut pasangannya meninggalkan mereka. Dengan demikian, mereka berusaha memegang kendali dan tidak membiarkan pasangannya tumbuh menjadi versi terbaik dari dirinya sendiri.

Tidak ada 'Take and Give' hanya 'All Take, No Give'

Hubungan sehat mestinya membuat kedua pihak bahagia dengan saling memenuhi kebutuhan dan keinginan masing-masing. Ketika kamu merasa selalu menjadi pihak yang menyenangkan pasangan dan hanya memikirkan apa yang membuat dia bahagia tanpa mempertimbangkan kebahagiaanmu sendiri, kamu harus berhenti.

Seringkali, kamu akan berpikir bahwa hal itu normal dan masih bisa ditoleransi, lalu berharap dia akan berubah. Namun, pada akhirnya tidak ada perubahan apa pun.

Membuat alasan atas perilaku buruk pasangan

Saat sahabat mengkritik pasanganmu, kamu selalu berargumen, "Kamu tidak mengenalnya sebaik aku mengenal dia." Padahal, hati kecilmu berkata lain dan sebenarnya setuju dengan pendapat sahabatmu itu.

Pahamilah bahwa itu adalah tanda bahaya. Ketika kamu merasa dipaksa untuk membela pasangan, kamu perlu memikirkan kembali hubungan tersebut.

Komunikasi terasa melelahkan

Dalam hubungan apa pun, komunikasi adalah kuncinya. Ketika kamu merasa semua yang kamu katakan seolah berbalik melawan kamu sendiri, kamu perlahan-lahan berhenti mencoba untuk mengatakan apa yang kamu rasakan karena kamu tahu ke mana arah pembicaraan tersebut nantinya akan berakhir.

Kamu mungkin mengatakan hal-hal seperti, "Saya merasa sangat sedih tentang pekerjaan akhir-akhir ini."

Namun, pasanganmu malah memberikan respons dengan berkata, "Kamu tampak baik-baik saja ketika teman-temanmu ada. Kenapa kamu mengeluh saat bersamaku?"

Jika seperti itu yang terjadi, komunikasi bisa menjadi hal melelahkan bagimu. Sebab, semuanya terasa seperti itu salahmu.

Ilustrasi pasangan bertengkar karena masalah keuangan. (Shutterstock)

Kamu terus-menerus merasa terjebak

Setiap pernyataan dan pertanyaan terasa seperti jebakan. Pasanganmu bisa saja bertanya, "Apakah kamu ingin makan malam denganku?" Namun, dia malah bilang, "Apakah kamu lebih suka berada di depan laptop dibanding makan malam denganku?"

Setelahnya, apa pun jawabanmu, jika itu tidak sesuai dengan apa yang pasanganmu harapkan, itu menjadi bumerang bagimu. Namun, saat pertanyaan serupa kamu lontakkan kepada pasanganmu, tetap kamu yang salah.

Kamu merasa harus selalu menuruti pasangan

Perilaku mengontrol dapat tumbuh menjadi sesuatu yang sangat buruk. Hanya karena kalian adalah pasangan, bukan berarti kamu harus setuju dengan semua yang dikatakan pasanganmu.

Memiliki sudut pandang berbeda bukan berarti kamu tidak mencintainya. Pasangan yang baik mestinya saling mendukung dan menghargai. Perbedaan pendapat bisa didiskusikan tapi juga tidak seharusnya memaksakan kehendak.